برای زایمان راحت چه کارهایی انجام بدم؟ بالا و پایین رفتن از پله میتونه به زایمان کمک کنه؟
پرسش کاربر عزیز لک لک:
سلام خانم کارشناس خسته نباشید. برای زایمان راحت چه کارهایی انجام بدم؟
من هفته ۳۸ بارداری هستم.
میخواستم بدونم بالا و پایین رفتن از پله ها هم مثل پیاده روی تو این هفته کمکی به زایمان راحت میکنه؟
لطف میکنین منو راهنمایی کنین...
چه کارهایی باید انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم؟
پاسخ کارشناس لک لک:
سلام مامان خانم.
نه عزیزم خودت رو خسته نکن. فقط پیاده روی ملایم مفیده.
پیاده روی، تحریک سینه، شرکت در کلاس آمادگی زایمان که از قبل باید میرفتی.
نزدیکی هم یه کم علائم زایمانی پیدا کنی تا موثر باشه تا علائم زایمان رو نداری، مفید نیست.
