راه درمان تهوع شدید بارداری چیه؟ تهوع دارم ولی نمیتونم غذا بخورم

Question

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.عزیزم برای مقابله با تهوع تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش بده.و به جاش از حجم هر وعده غذایی کم کن. غذاهای چرب، سرخ کردنی و پر ادویه رو کاملا حذف کن. نوشیدنی های شیرین و خنک رو با فاصله از غذا بخور. بستنی بیشتر بخور. از هوای آزاد کمک بگیر و از بوهای محرک دوری کن. آب نبات های ترش و نعنایی هم برات خوبن. صبح ها قبل از بلند شدن از جات، چندتا تیکه یخ یا نون تست خشک شده بخور. غذا رو در دمایی بخور که به اون تمایل بیشتری داری. چه سرد چه گرم، فرقی نداره. لیموی تازه بو کن. شب ها هنگام خواب، حتما سرت رو بالاتر از تنه قرار بده. اگر با صبر و تحمل و رعایت نکات گفته شده حالت بهتر نشد، برای دریافت داروهای کم خطر به پزشکت مراجعه کن. کپسول زینتوما هم میتونی مصرف کنی.