سوال
بازدیدها: 464

ورم صورت با فشار 11 یا 12 در بارداری میتونه خطرناک باشه؟

ورم بارداری هفته 29 بارداری فشارخون فشار خون کنترل فشارخون آزمایش ادرار
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس خسته نباشید.

ورم صورت با فشار 11 یا 12 در بارداری میتونه خطرناک باشه؟

من الان ۲۹ هفته باردارم.

چند روزی میشه که صورتم خیلی ورم کرده.

دست و پام خوبه و فشارمم همیشه ۱۱ یا ۱۲ هستش.

این ورم از چیه؟

چیکار کنم خوب بشه؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان عزیزم.

ورم خفیف در بارداری طبیعیه.

چون حجم خون دو برابر میشه و بدن مایعات بیشتری رو توی خودش نگه میداره که خودش باعث ایجاد ورم میشه.

ولی در صورت شدید بودن حتما باید توسط پزشک معاینه بشی.

باید فشار خونت چک بشه و آزمایش ادرار انجام بدی.

نمک رو از رژیم غذاییت حذف کن.

آب بیشتری بخور. از گرفتگی عضلات پاها و تورم جلوگیری میکنه.

از خوردن غذاهایی که ارزش غذایی ندارن، اجتناب کن. درواقع منظورم اینه که هله هوله نخور!

میوه و سبزیجات خام به کاهش تورم کمک میکنه.

ورزش های سبک و ملایم انجام بده (حتی در حالت نشسته).

ورزش و نرمش، پیاده روی و یوگا و حرکات کششی هم خوبه، انجام بده.

در طول روز چند بار پاهات رو بالا بگیر.

موقع خواب به پهلوی چپ دراز بکش.

شلوار و جوراب کشی و تنگ نپوش.

موقع خوابیدن پاها رو کمی بالاتر از سطح بدنت قرار بده.

یه بالش زیر پاهات بذار و در موارد شدید کمپرس سرد روی محل های تورم بذار.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!
کنترل فشارخون