جلوگیری از ترک خوردن شکم

Question 1

برای ترک نخوردن شکم در بارداری چه کار باید کرد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. ببینید راه قطعی وجود نداره.ممکنه به صورت ارثی بعضیا خیلی خیلی کم دچارش بشن ولی تو بعضیا مشهود باشه.ولی تا حدودی میشه جلوی این ترک ها رو گرفت جانم. میتونید از زمانی که شکم برجسته میشه هر روز روغن درمانی کنید.از روغن کرچک، بادام شیرین، آووکادو، کنجد، زیتون و... میتونید استفاده کنید.از کرم های مرطوب کننده بدون عطر، سفیده تخم مرغ، آلوئه ورا، آب سیب زمینیبه صورت روزانه میتونید استفاده کنید.در بارداری خوردن آب زیاد هم تا حدودی این ترکها رو کاهش میده.

Question 2

برای پیشگیری از ترک خوردن شکم چه کرمی استفاده کنم؟ بعد زایمان چطور؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. لوسیون های مخصوص بارداری وجود داره.میتونید از متخصص بپرسید یا از داروخونه مارک معتبر بگیرید.بله برای بعد زایمان هم خوبه و توصیه می کنن.ولی بهترین راه پیشگیری چرب کردن شکم با روغن بادام شیرین یا زیتون یا کنجده.روغن بیواویل خوبه برای ترک عزیزم. اما بهترین چیز اینه که از الان هر روز شکمتونو با روغن زیتون یا روغن هایی که گفتم چرب کنید.

Question 3

برای ترک نخوردن سینه و شکم در بارداری باید چه کرد?

Accepted Answer

سلام مامان جان.پوست شکم رو چرب کنید با روغن زیتون.از نظر من خیر کرم ترک شکم خیلی موثر نیست و چون شیمیایی هست بهتره مصرف نشه. البته بعضی از کارشناسان و متخصصین ممکنه این مدل کرم ها رو پیشنهاد بکنن.اما از نظر من از همون ابتدا  با روغن زیتون چرب کنید.معمولا بهترین و امن ترین راه تو بارداری هست. امتحان کردنش ضرر نداره.هر چه زودترم شروع شه، بهتر جواب میده.

Question 4

برای جلوگیری از ترک های پوست در بارداری و آثارش بعد از زایمان چه کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. کار خوبی میکنید از ابتدا پیگیر ترک خوردن شکم هستید.در مورد ترک خوردن پوست نیز از همین حالا نواحی حساس مثل:شکم، ران ها، بازو و سینه ها را با روغن زیتون یا کرم های ضد ترک مخصوص دوران بارداری روزانه ماساژ دهید. مایعات و مواد حاوی ویتامین ث را نیز زیاد بخورید. البته ترک خوردن پوست یک مساله ارثی نیز هست.یعنی گاهی با تمام این اقدامات نمی توان جلوی آن را گرفت. اما شما اقدامات گفته شده یا انجام دهید تا احتمال بروز به حداقل برسد. بعد از زایمان راه برطرف سازی لیزر خواهد بود

Question 5

پوست شکم من ترک نخورده هنوز. هفته 20 بارداری ام. دلیلش چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. معمولا با وزن گیری بیشتر جنین ترک روی پوست شکم مادر بیشتر میشه. البته یادآور میشم این ترک فقط به خاطر کشیدگی پوست نیست. تغییرات هورمونی هم موجب تشدید ترک میشه.اگر تا الآن ترک نداشتید، پس بهترین زمان رو دارید عزیزم. برای جلوگیری از ایجاد ترک، حتما پوست شکم رو هر روز چرب کنید.این چرب کردن میتونه با روغن زیتون یا روغن بچه باشه. همچنین از کرم های ضد ترک هم میتونید استفاده کنید عزیزم.

Question 6

اضافه وزن خانم بارداری چجوری باید باشه؟ چند کیلو خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. امیدوارم حالت خوب باشه.شکمتون  و ران های پا رو با روغن زیتون مرتب چرب کنید عزیزم.در مورد وزن زیاد کردن خانم باردار پرسیدید که جچوری باید باشه.اضافه وزن باید کنترل شده باشه عزیزم.چون وزن زیاد باعث بالا رفتن فشار خون و مسمومیت بارداری میشه.1- اگر خیلی لاغر باشید، نهایتا تا پایان بارداری 16 کیلو2- اگر خیلی لاغر نباشید و کمی اضافه وزن دارید، نهایتا تا پایان بارداری 12 کیلو3- اگر چاق هستید، 7کیلوکلا بیشتر اضافه وزن مربوط به سه ماهه سوم عزیزم.بهتره که اضافه وزنتون رو کنترل کنید. شما باید تحت نظر یک پزشک باشید. نون و برنج خیلی کم بخورید.بیشتر سالاد و خیار و مواد کم کالری مصرف کنید.شیرینی و چربی خیلی کم. فقط 5 سهم میوه در روز! یعنی هر میوه متوسط 1 سهم حساب میشه.البته به جز موز که 2 سهمه.