مراقبت بارداری ویروس کرونا

مراقبت دوران بارداری در مقابله با ویروس کرونا

بازدیدها: 4469
همانطور که میدونید فعلا دارویی برای درمان کرونا وجود نداره! پس با ورود کرونا به ایران باید سعی کنیم تا جای ممکن از ابتلا به این ویروس پیشگیری کنیم و مهم ترین نکته رعایت نکات بهداشتی هستش.

در ارتباط با خانم های باردار این مسأله حساسیت بیشتری داره. چون سیستم ایمنی خانم باردار کمی ضعیف تر از افراد عادیه و باید بیشتر مراقب باشند.

قبل از هر چیز، باید آرامش خودمون رو حفظ کنیم! چرا که استرس برای ما خطرناکترین چیزه.

سعی کنید کمتر به دنبال آمار مبتلایان بیماری باشید و به جاش بیشتر نکات بهداشتی رو دنبال کنید:

1- در این شرایط باید سعی کنیم بیشتر خونه بمونیم و از رفت و آمد غیرضروری پرهیز کنیم! حتی دیدار با دوستان و اقوام...

2- اگر مورد اورژانسی وجود نداره، به مطب ها و مراکز درمانی مراجعه نکنیم! چون در این مراکز احتمال وجود ویروس کرونا بیشتر از جاهای دیگه است. مسلما در بارداری سوالات زیادی برامون پیش میاد. اما الان نباید برای جواب سوالها به پزشک حضورا مراجعه کنید!

کارشناسان ما به صورت آنلاین در اپلیکیشن حضور دارن و آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.  

برای دانلود اپلیکیشن شبکه اجتماعی مادران لک لک کلیک کنید.

اگر سوال خاصی از پزشک خودتون دارید با مطبشون تماس بگیرید تا تلفنی شما رو راهنمایی کنن. مراجعه حضوری فقط در مواقع اورژانسی اون هم با رعایت نکات بهداشتی باشه. برای مثال اگر وقت سونوگرافی یا آزمایش دارید، بهتره در ساعات اولیه روز که مراکز خلوت هستند مراجعه کنید.

3- اگر مجبور به خروج از منزل شدید، دقت کنید حتی الامکان گوشی همراه رو با خودتون نبرید. اگر مجبور هستید، حتما در اولین فرصت موبایل تون رو با محلول الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.

4- موقع خروج از منزل دستکش و ماسک همراه خودتون داشته باشید.

5- سعی کنید از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید.

6- به هیچ عنوان دستتون رو به صورت، چشمها، دهان و بینی خود نزنید.

7- بیرون از خونه چیزی نخورید. اگر خودتون خوراکی به همراه دارید، حتما قبل از خوردن دستهاتون رو بشورید.

8- اگر فردی رو مشاهده کردید که مشکوکه و ممکنه آلوده باشه محل رو ترک کنید.

9- ترجیحا از پول نقد استفاده نکنید. بعد از استفاده از کارت بانکی، بعد از رسیدن به منزل حتما با محلول الکل ۷۰ درصد ضد عفونیش کنید.

10- وقتی از بیرون به خونه وارد شدید، بهتر کسی داخل خونه در رو باز کنه. اگر خودتون به دستگیره در دست زدید، حتما ضد عفونیش کنید.

11- اولین اقدام بلافاصله بعد از رسیدن به منزل، شستن دست ها با آب و صابون هست.

شستن دست ها با آب و صابون باید به روش صحیح و کامل انجام بشه!

شستشوی صورت با آب و صابون و یا سایر مواد شوینده فراموش نشه. بعد از شست و شو، حالا لباسهاتون رو در بیارید و ترجیحا در یک جای مشخص که زیاد رفت و آمد نیست، قرار بدید. مجدد دست ها رو بشورید و لباس های داخل منزل رو تن کنید.

12- حالا نوبت ضد عفونی کردن سایر وسایل همراهتونه! به جز موبایل و کارت بانکی (که بالاتر بهش اشاره کردیم) با محلول الکل ۷۰ درصد کیف، کلید، سوییچ ماشین، دستگیره در و هرچیز دیگه ای که بیرون بهش دست زدید، ضد عفونی کنید.

13- به هیچ عنوان از غذای رستوران و غذای آماده استفاده نکنید. غذاها رو کامل بپزید و گوشت و تخم مرغ رو مغز پخت کنید. از خوردن غذای سرد خودداری کنید. نوشیدنی و مایعات گرم بخورید. سبزیجات خام به هیچ عنوان استفاده نکنید.

14- اگر از بیرون خرید کردید، کیسه خرید رو سریعا دور بندازید! همه خریدها رو قبل از مصرف بشورید یا ضدعفونی کنید.

15- اگر در منزل بچه کوچیک دارید که این روزها تعطیل شده و حوصله اش سر رفته...

اول از همه بدونید که نباید بچه رو به مهدکودک و یا اماکن عمومی ببرید.

بهترین کار موندن توی خونه است.

اگر کودک شما اسباب بازیهایی داره که داخل خونه است و هیچ تماسی با بیرون ندارن، مشکلی بابت تماس و بازی کردن نیست. اما اگر اسباب بازی از خونه خارج میشه، باید این رو بدونید که نباید از عروسک های پولیشی و پارچه ای استفاده کنید. فقط اسباب بازیهای پلاستیکی که میشه اونها رو ضد عفونی کرد، در اختیار بچه ها قرار بدید. تکرار می کنم حتی الامکان بچه ها رو از خونه خارج نکنید. درسته! بچه رو نمیشه خیلی کنترل کرد که دست به صورت و دهانشون نزنن! بنابراین بهتره خونه بمونن.

16- اگر بچه شما به هر دلیل از خونه خارج شد، نکات بهداشتی فراموش نشه! برای  ضد عفونی کردن دست و صورت و وسایل بچه ها نمیشه از همه مواد ضدعفونی کننده بزرگترها استفاده کرد. پس حواستون باشه موادی استفاده نکنید که برای بچه ها خطرناک و حساسیت زا باشه. همچنین مواد شوینده و ضدعفونی کننده رو در دسترس بچه ها قرار ندید که خدایی ناکرده مشکلی براشون پیش نیاد.

17- نکات تغذیه ای رو برای بچه ها هم رعایت کنید. سوپ و نوشیدنی های گرم خیلی مفیده.

18- بهتره تو این ایام بچه ها رو با کتاب و بازی های فکری سرگرم کنید. فراموش نکنید گوشی و تبلت خیلی آلوده هستن! پس اگر این وسایل رو در اختیار بچه ها قرار میدید، ضد عفونی کردن اون ها رو فراموش نکنید.

19- روبوسی کردن با بچه ها کلا ممنوعه! به هیچ عنوان اجازه ندید کسی با بچه ها روبوسی کنه! بوسیدن بچه ها تا اطلاع ثانوی ممنوع!

راستی یک نکته مهم دیگه:

اگه مایع ضدعفونی کننده و الکل گیرتون نیومد، 1 لیتر آب + 10 سی سی وایتکس مخلوط کنید و برای ضدعفونی کردن مواردی که گفته شد به کار ببرید!

فراموش نکنید فقط با رعایت نکات بهداشتی میتونیم این شرایط رو به خوبی پشت سر بگذاریم. پس مراقب خودتون و عزیزانتون باشید.