گوشت مرغ

Question 1

چی بخورم هم شیرم زیاد شه هم بچم نفخ نکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان نفخ و دل درد نوزاد به خاطر تغذیه شماست.اگر بهش شیر خودت رو میدی، باید مواد غذایی نفاخ و دل درد آور مثل:حبوبات خیس نخورده تو غذا یا کلم و پیاز و نوشیدنی گاز دار نخوریددل نوزاد رو با روغن زیتون دایره ای در جهت عقربه ساعت ماساژ بده.برای تقویت شیردهی هم بادام، مرغ، ماهی، زیره، رازیانه، مایعات زیاد، برنج قهوه ای، جودوسر شیر زیاد میکنه.

Question 2

چی کار کنم وزنم تو حاملگی خیلی بالا نره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما میتونید لبنیات،سبزیجات،میوه ها، آجیل و مغزها،ماهی و مرغ بیشتر مصرف کنید.اما اینایی که میگم کمتر و کمترش کنید.شیرینی جات،مواد غذایی چرب،برنج و ماکارونیعزیزم افزایش زیاد وزن در بارداری میتونه باعث:بالا رفتن فشار خون،دیابت بارداری،زایمان زودرس و به دنیا اومدن نوزاد نارس،افزایش احتمال زایمان سزارینو هیمن طور اضافه وزن نوزاد بشه.بهتره تحت نظارت پزشک خودتون باشید جانم. خصوصا ماه های آخر بارداری.

Question 3

آیا مرغ و گوشت کرونا ندارن؟ برای افزایش وزن جنین میخوام.

Accepted Answer

سلام مامان جان. خیر عزیزم ویفر چیه؟!مامان خوب! تغذیه سالم شاملی اینایی هست که میگم:میوه،سبزی تازه (تا جای ممکن خام خورده نشه)،تخم مرغ آب پز، قارچ به شرط درست شستنمرغ، انواع گوشت قرمز و سفید میتونید بخورید به شرطی که خوب بپزید، لبنیات و... البته مغزیجات... مغزیجات رو بهتره بذاری بعد کرونا بخوریچون ممکنه آلوده باشن عزیزم.اما اگر از قبل داری مشکلی نیست میتونید بخورید.

Question 4

درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چیه؟ به جنین فشار میاره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز یبوست شدید گرفتی عزیزم. اگه میتونی ژل لوبریکنت تهیه کن. بزن یکم نرم شه اطراف مقعد.ژل رو بزنی چند بار جواب میده. میتونی کمی هم داخل ببری.باعث میشه انتهای مقعد لیز بشه.رو توالت فرنگی بشین، بعد آب شلنگ رو باز بذار. مقعدت رو هم با روغن زیتون یا همون ژل چرب کن.چون شما احتمال زایمان زودرس رو داری پزشک شما رعایت حال شما رو میکنن. کار درستی هم می کنن عزیزم.اگر نشد تا صبح یه سر برو بیمارستان.نگران نباش به جنین هم ربطی نداره. چیزیش نمیشه.یبوست شدید برای جنین ضرر نداره عزیزم.سعی کن استرس نداشته باشی و ریلکس باشی. یه کم بیشتر تو دستشویی بمون.چربم کن زورم یه کم بدی چیزی نمیشه. ان شالله درست میشه.معمولا نهایتا شیاف استفاده میشه. شما با همین ژل چرب کن زورم بده تا حدی نترس.آب سرد روده رو تحریک میکنه. آب سرد بخور. یه کم شاید موثر باشه.صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخور بعد راه برو.غذایی که میخوری، نفاخ نباشه.مثلا مرغ آلو بدون برنج یا برنج کمتر همراه با سبزی و سالاد روش روغن زیتون.خود زیتون هم مسهله آلو خیس کن. صبح با آبش بخور.کیوی رو بخور حتما. انجیر خیس کن یا بجوشون صبح ناشتا با آبش بخور. بعد غذا سیب بخور.

Question 5

برای داشتن جنین درشت چی کار کنم؟ چی بخوریم جنین تپل بشه؟

Accepted Answer

عزیزم جنین تپل و درشت خوبه اما جنین متعادل از نظر قد و وزن هم ایرادی ندارد. بنابراین نگران نباشید. معمولا وزن جنین بستگی به عوامل مختلفی چون جثه پدر و مادر و تغذیه مادر دارد. اگر تغذیه مناسب داشته و مبتلا به بیماری خاصی در بارداری چون فشار خون یا اختلالات جفتی نیستید، جای نگرانی نیست. اما لازم است تا سونو توسط پزشکتان نیز تفسیر شود. برای وزن گیری جنین و به قول خودتون تپل و درشت شدن جنین گوشت کبابی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماست، آجیل کم نمک، پنیر پیتزا، ماهی پرورشی، بستنی اگر قند ندارید، غذای کم چرب و با کیفیت بخورید. همچنین پودر لیدی میل با نظارت پزشک خوب هست.