مواد غذایی چرب

Question 1

درد تخمدان سمت چپ در بارداری مثل قلنج ول میکنه و میگیره طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. درد یک طرفه سمت تخمدان ممکنه تا حدی طبیعی و یا مربوط به کیست باشه. باید سونوگرافی از رحم و تخمدان انجام بگیره. اگر دردها براتون قابل تحمل نیستن به بیمارستان مراجعه کنید تا علت درد ها بررسی بشن. بیمارستان ها شبانه روزی باز هستن و جمعه ها هم باز هستن. معمولا در بارداری اگر دردی با استراحت آروم بشه خطرناک نیست.در مورد درد معده که گفتید باید بگم که نفخ و معده درد تا حدی در بارداری طبیعی هست. اگر با رعایت راهکار های زیر بهتر نشدید به پزشک بگید تا براتون دارو مناسب تجویز کنن.برای کاهش معده درد در بارداری میتونید این ها رو مد نظر داشته باشید:- آروم غذا بخورید.- بعد از غذا دراز نکشید.- آب رو جرعه جرعه بخورید.- نوشابه و چای و قهوه نخورید.- قبل و بعد از غذا آب نخورید.- پیاده روی کنید البته اگر منع پزشکی ندارید.- مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی رو کم کنید.- حجم مواد غذایی رو کم و به جاش تعداد وعده ها رو زیاد کنید.- مواد غذایی نفاخ مثل نخود و لوبیا نخورید مگر که چند بار خیس خورده باشه.عزیزم به جای چایی نبات از آب جوش و نبات استفاده کنید.نفخ در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی پیش میاد و فقط با نکاتی که گفتم قابل کنترل هست. اگر این راهکار ها رو انجام دادید و جواب نداد باید به پزشک مراجعه کنید.الهی سلامت باشی همیشه!

Question 2

لکه بینی در بارداری برای نماز خواندن مشکلی نداره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. اگر لکه بینی در حد لكه مختصر است باید بررسی بشه. اگر خون با كمي صبر كردن فقط خود پنبه را آلوده كنه و از طرف ديگرش ظاهر نشه استحاضه قليله است و نياز به غسل نداره. وقتی که خواستی نماز بخونی نماز رو تو همین موقع ها که پاک هستی بخون. اگر در طول روز لکه بینی ادامه دار بشه، لازم نیست نماز بخونی (حکم خون حیض رو داره). اما اگر هر روز یک بار لکه میبینی و تعدادش کم هست نمازت رو وقتی که پاک هستی بخون. بعدشم بهتره غسل کنی.در مورد چه چیزهایی موقع لکه بینی در اوایل بارداری نباید انجام داد سوال پرسیدی. ببینید پزشک بهتون استراحت دادن. پس بهتره تا جایی که میتونی استراحت کنی. در صورت ادامه لکه بینی یا ترشح استراحت شما به استراحت مطلق تبدیل میشه. حالا که استراحت شما نسبی است باید مراقب باشی. اگر کارهای خونه باعث زود خسته شدن یا تشدید لکه بینی بشه باید محدود بشه. رعایت موارد زیر رو مدنظر داشته باش:- عدم نزدیکی- استراحت بیشتر- عدم تحریک و مالش سینه- عدم پیاده روری طولانی مدت - عدم انجام فعالیت های سنگینعزیزم در مورد غذاهایی که اوایل بارداری نباید مصرف بشه سوال کردی. بهتره در اوایل بارداری غذاهای تند و چرب و شور و حجیم نخوری. یادت باشه در مصرف هیچ ماده ای در بارداری افراط نکنی. از مصرف خودسرانه دارو و داروهای گیاهی و عرقیجات گیاهی هم پرهیز کن.در مورد آمپول پرولوتون (Proluton) هم اطلاعاتی میخواست. این آمپول باعث تثبیت بارداری و جلوگیری از سقط میشه. هر تعداد که تجویز شده در زمان مناسب تزریق بشه.ان شاالله برای تشکیل قلب جنین بین 8 و 7 هفته سونوگرافی میری و ان شاالله جنین سالم سالم خواهد بود گلم.

Question 3

خوردن فلافل در هفته 26 بارداری اشکال نداره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بهتره مصرف فلافل در بارداری خیلی کم باشه. مخصوصا اگر فلافل رو از بیرون تهیه کرده باشید باید بیشتر احتیاط کنید. چون برای سرخ کردنش از روغن هایی که چند بار استفاده شده استفاده میکنند. از لحاظ بهداشتی هم روش تهیه فلافل غیر خانگی خیلی مطمئن نیست.به طور کلی اکثر خانم های باردار با افزایش حجم رحم در دوران بارداری با مسئله نفخ روبه رو هستن. به جز این مورد به دلیل تغییر عملکرد و افزایش فعالیت روده ها خانم های باردار نفخ میکنند. هر چند فلافل هم در نفخ شما بی تاثیر نبوده. چون فلافل نفخ نسبتا زیادی ایجاد میکنه.برای برطرف شدن نفخ سعی کنید مواردی که عرض میکنم رعایت کنید:- از مصرف غذاهای نفخ‌ آور و یبوست زا پرهیز کنید.- به جای خوردن سه وعده غذا در روز با حجم زیاد چند وعده ی کوچیک در طول روز بخورید.- از خوردن غذاهایی که باعث ناراحتی‌های گوارشی میشه پرهیز کنید.- نوشیدنی‌ های مضر مثل نوشابه و الکل مصرف نکنید.- گوشت ‌های فرآوری ‌شده مثل سوسیس و کالباس و همین طور غذاهای تند و پر چاشنی نخورید.- غذاهای سرخ‌شده یا چرب کمتر بخورید.- قبل از صبحانه مقداری آب بخورید.- آهسته غذا بخورید و هر لقمه رو کاملاً بجوید. سریع غذا خوردن نه تنها باعث خوب هضم نشدن غذا میشه بلکه باعث ورود هوا به معده میشه و در نتیجه نفخ و باد شکم ایجاد میکنه.- خوردن غذاهای پر از فیبر مثل هویج، جو، هلو و سیب باعث جذب آب مواد غذایی میشه و حرکت غذا رو توی روده ها راحت‌ تر میکنه و باعث میشه کمتر احساس نفخ کنید.- سعی کنید در طول میل کردن غذا کمتر صحبت کنید تا هوا وارد معده نشه.ان شاالله زودی نفخت برطرف میشه مامان جان.

Question 4

برای کاهش تهوع اوایل بارداری چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. با احتمال زیادی شما باردار هستید، چون بی بی چک تون مثبت شده و سه ماهه که پریود نشدید. به پزشک مراجعه کنید تا براتون آزمایش خون بارداری درخواست کنن.تهوع در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بعضی خانم ها به وجود میاد. این حالت تهوع ممکنه در 4 الی 6 هفته بارداری با استفراغ همراه باشه که ممکنه چند بار در روز اتفاق بیوفته. البته در بعضی خانم ها حالت تهوع وجود داره، اما استفراغ اتفاق نمی کنند. حالت تهوع معمولا تا هفته 12 بارداری یعنی تا انتهای سه ماهه اول ادامه داره.چند توصیه براتون دارم عزیزم:- خوردن تکه نان برشته و بیسکوئیت قبل از برخواستن از رخت خواب- قرص دمیترون (Demitron) و قرص ویتامین B6 تا حدودی حالت تهوع رو کنترل می کنه - میوه و سبزیجات تازه بخورید- میوه های خشک شده مثل توت خشک، انجیر خشک، کشمش و مویز استفاده کنید. چون مصرف این میوه‌های خشک ‌شده می‌تونه حالت تهوع، استفراغ، ویار شدید و همچنین مشکل بی ‌اشتهایی رو از بین ببره- مصرف کباب بسیار کمک کننده است- پودر زنجبیل توی غذا یا چای یا شیر تا حدودی کمک کننده است- پرهیز از غذاهای شور، غذاهای چرب و دیر هضم و سرخ کردنی ها- غذاهاتونو کم حجم کنید و به جاش تعداد وعده های غذایی رو زیاد کنید- مصرف آجیل شور و بادام- چایی طمع دار مثل چایی با آب لیمو هم خوبهامیدوارم بارداری لذت بخشی داشته باشی، هر سوالی هم بود من درخدمتم عزیزم.

Question 5

برای برطرف شدن ضعف در اوایل بارداری باید چیکار کرد؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. ضعف و گاهی سرگیجه از عوارض بارداری حساب میشن. ضعف اگر خیلی شدید نباشه نگران کننده نیست. به صورت کلی برای برطرف شدن ضعفت می‌تونی از این توصیه‌ها استفاده کنی:- جرعه جرعه آب بنوشید.- حجم مواد غذایی مصرفی کاهش داده شده و تعداد وعده ها را در طول روز افزایش دهید.- همراه با غذا آب و نوشیدنی میل نکنید.- بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید.- مواد غذایی کافئینی و چرب و سرخ کردنی و ادویه جات را محدود کنید.- غذاها رو با دمای دلخواه بخورید.- جگر، کالباس و سوسیس، فست فود، غذای کنسروی و آماده، چیپس، پفک و نوشابه نخورید.- هویج و آناناس کمتر میل‌ کنید.- سعی کنید فعالیت بدنی کمی داشته باشید و بیشتر استراحت کنید.در مورد سوالتون در زمینه مصرف بادمجون کبابی هم این رو بگم که در زمان گرسنگی مشکلی نداره میل کنید ولی در خوردنش افراط نکنید.

Question 6

ممکنه پوزیشن بریچ باعث سوزش شکم بشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. الان اگر 20 هفته هستید، رحم تا حد ناف هست.شما گفتید درد زیر جناغه. الان دیگه رحم نهایتا حدود ناف شما قرار گرفته.پس ربطی به موقعیت جنین تو هفته بارداری شما ربطی نداره گلم.احتمالا رفلاکس معده و ترش کردن شماست که باعث این درد و سوزش میشه.برای ترش کردن معده سعی کنید غذاهای نفاخ و سرخ کرده و پر ادویه نخورید.روی غذا نخوابید. روی غذا آب نخورید.تعداد وعده های غذایی رو زیاد و حجم وعده ها رو کم کنید.خوبه شکم بند استفاده میکنید عزیزم.اگر دیدید خیلی اذیت هستید، مراجعه کنید پزشکتون جانم.

Question 7

برای جلوگیری از سقط مجدد بعد از آی وی اف چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم بابت سقط تون متاسفم.سقط اغلب اوقات بدون دلیله.خصوصا در آی وی اف و لقاح مصنوعی احتمال سقط هم بیشتره.کمبود هورمونی، اختلالات کروموزومی و.... میتونه دلایلش باشه عزیزم.در هر بارداری احتمال سقط وجود داره شما نمیتونید خیلی کارهای خاصی بکنید.بعد عمل استراحت بیشتر داشته باشید.تغذیه سالم داشته باشید.  فست فود نوشابه غذایی چرب شیرینی جات نخوریدپیاده روی هم کمی انجام بدید.ممکنه چون سقط داشتی پزشکت شیاف و...بدن.به قول خودشون عزیزم احتمال تکرار کمه. پس استرس و ترس نداشته باش.استرس و ترس خیلی اثر میذاره.در عمل انتقال بله تخمک و اسپرم سالم رو حداقل از نظر ظاهری معمولا جدا میکنن.

Question 8

ممکنه علت جوش صورت در بارداری مواد غذایی گرم باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. وقت بخیر. بله عزیزم ممکنه.ممکنه به خاطر مصرف آجیل و شیرینی و تخمه و کلا گرمیجات باشه.یا به خاطر هورمون های بارداری و تغییرات این دوره باشه.سطح بالای هورمون توی بارداری باعث میشه پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کنهکه عامل بروز جوش و آکنه هستش.برای پیشگیری و کاهش این مورد مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A و B،و اسیدهای چرب بخورید.کافئین، شکر و غذاهای چرب جوش ها رو بدتر میکنه. بنابراین مصرفشون رو محدود کنید.البته عزیزم امکان داره به چیز خاصی حساسیت داشته باشیمواد حساسیت زا نخوراصلا دستکاری نکن و مرتبا صورتت رو تمیز نگه داربا صابون یا شامپوی بچه بشور.

Question 9

جوش چرکی سفت وسط خط سینه در بارداری طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اصلا دستکاریش نکن عزیزم.تشخیص غیر طبیعی یا طبیعی بودن جوش و خراش نیاز به معاینه بالینی داره جانم.در جریان باش که مصرف خودسرانه دارو شیمیایی یا گیاهی در بارداری ممکنه عوارضی برای خودت و جنین داشته باشه عزیزم.سری بعد که به پزشکتون مراجعه کردید، نشون بدید و نظرشون رو جویا بشید.این جوش ها معمولا به دلایل زیر ممکنه به وجود بیان:اختلالات هورمونی خصوصا در دوران حاملگی،مصرف بالای گرمیجات یا غذاهای چرب،عدم تعریق مناسب به علت بزرگ شدن سینه ها یا سوتین تنگ و غیرنخیو دلایل دیگه عزیزم. نگران نباش جانم. ان شاالله درست میشه.

Question 10

دلیل ورم کردن شکم نوزاد و مدفوع نکردن چی میتونه باشه؟

Accepted Answer

سلام مادر عزیز.شکم نوزاد ممکنه روزی چهار پنج بار کار کنه یا چهار پنج روز یک باراحتمالا به دلیل شیر خشک هم هست. مقعدش رو با روغن زیتون چرب کن.شکمش رو هم چرب کن و در جهت غریبه های ساعت ماساژ بده.پاها ش رو آروم بالا پایین ببر تا روده هاش فعالیت کنه.خودت غذاهای نفاخ و دیر هضم و چرب نخور.الان زیر دستگاهه گفتی. با گوش پاک کن مقعدش رو کمی چرب کن اگر بهتر نشد پزشک اطفال ببرید.

Question 11

8 کیلو اضافه وزن  نا هفته 24 خیلی زیاده؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. بالا رفتن وزن به طور ناگهانی خوب نیست.یعنی هر زمان دیدید در عرض مدت کوتاهی وزنتون خیلی بالا رفتپیش پزشکتون برید و سریع از نظر فشار و پروتئین ادرار چک بشید که دچار مسمومیت حاملگی نشید.در مورد افت فشار هم با پزشکتون مطرح کنید.چون به هر حال خوردن بیش از اندازه و بالا رفتن وزنتون طی حاملگی بیش از اندازه خوب نیست و زایمانتون هم سخت میشه.از نظر کم خونی چک بشید.مولتی ویتامین طبق تجویز پزشک مصرف کنید.میوه، سبزی تازه، لبنیات، مغزها و آجیل خام مصرف کنید.ولی مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب و شور رو حتما کاهش بدید تا زیاد چاق نشید.عزیزم بارداریتون سالم و سلامت.

Question 12

چی کار کنم وزنم تو حاملگی خیلی بالا نره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما میتونید لبنیات،سبزیجات،میوه ها، آجیل و مغزها،ماهی و مرغ بیشتر مصرف کنید.اما اینایی که میگم کمتر و کمترش کنید.شیرینی جات،مواد غذایی چرب،برنج و ماکارونیعزیزم افزایش زیاد وزن در بارداری میتونه باعث:بالا رفتن فشار خون،دیابت بارداری،زایمان زودرس و به دنیا اومدن نوزاد نارس،افزایش احتمال زایمان سزارینو هیمن طور اضافه وزن نوزاد بشه.بهتره تحت نظارت پزشک خودتون باشید جانم. خصوصا ماه های آخر بارداری.

Question 13

شربت آدی ژل برای رفع سوزش معده در هفته 5 بارداری مضره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شربت آلومینیوم آدی ژل در بارداری با احتیاط تجویز میشه و اگر دیگه هیچ راهی نبود باید تجویز بشه. اینم بگم مصرف خودسرانه این شربت توصیه نمیشه. بهتره برای مشکل سوزش معده و ترش کردنت به پزشک مراجعه کنی تا داروی کم خطر برات تجویز کنه. چون مصرف خودسرانه دارو در دوران بارداری ممکنه خدای ناکرده عواقب داشته باشه.عزیزم این توصیه ها برای بهبود مشکل ترش کردن معده ات موثر خواهند بود:- تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش بده و به جاش از حجم هر وعده کم کن.- غذاهای چرب سرخ کردنی و پرادویه رو کاملا حذف کن. - مصرف چای رو کم کن و یا خیلی کم رنگ بخور.- شب ها وقت خواب سرت رو بالاتر از سطح بدن قرار بده.- اجازه نده معده ات برای مدت طولانی خالی بمونه. اگر با انجام این کارها حالت بهتر نشد برای دریافت دارو باید حتما به پزشک مراجعه کنی و این موضوع ترش کردن رو دست کم نگیری چون میتونه شما رو از خورد و خوراک بندازه.در مورد پنتوپرازول که پرسیدی باید بگم که سرخود نباید مصرف کنی. ضرری نداره اما با توجه به اینکه در ابتدای بارداری هستی دیگه به تجویز دوستان و آشنایان و مطالب اینترنت مصرفش نکن. بارداریت سلامت قشنگم!

Question 14

عوارض آمپول دمیترون در هفته 10 بارداری برای جنین چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. به دستور پزشک داری دمیترون مصرف میکنی پس نگران عوارضش بر جنین نباش. مصرف دمیترون در بارداری کم خطره و مشکلی برای جنین ایجاد نمیشه.معمولا تهوع در سه ماهه اول بارداری شدیده و هر چه سن بارداری بالا بره حال شما بهتر میشه. فعلا برای مقابله با تهوع سعی کن تا جایی که میتونی این موارد رو رعایت کنی:- تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش بده و به جاش از حجم هر وعده غذایی کم کن.- غذاهای چرب و سرخ کردنی و پر ادویه رو کاملا حذف کن.- نوشیدنی های شیرین و خنک رو با فاصله از غذا بخور.- بستنی بیشتر بخور.- از هوای آزاد کمک بگیر و از بوهای محرک دوری کن.- آب نبات های ترش و نعنایی هم برات خوبن.صبح ها قبل از بلند شدن از جات اگر میتونی چند تا تیکه یخ یا نون تست خشک شده بخور.- غذا رو در دمایی بخور که به اون تمایل بیشتری داری. چه سرد چه گرم فرقی نداره.- لیموی تازه بو کن.شب ها هنگام خواب حتما سرت رو بالاتر از تنه قرار بده.عزیزم اگر این کار هارو کردی و نتیجه نداد باید مجددا به پزشک مراجعه کنی. در چنین مواردی یا باید برای چند روز بستری میشی یا حداقل سرم درمانی صورت بگیره تا بدن دچار کم آبی  و کمبود انرژی نشه.درمورد میزان مجاز مصرف آمپول دمیترون و یا فاصله زمانی بین دو آمپول که سوال کردیباید بگم شما باید با پزشک مشورت کنی. در این رابطه پزشک باید تصمیم بگیره. اما به طور معمول بیش از ۸ میلی گرم در روز از این دارو نباید دریافت کنی.ان شاالله خیلی زود این مراحل رو به سلامت پشت سر میگذاری مامان قوی و مهربون.