مواد غذایی چرب

Question 1

درد تخمدان سمت چپ در بارداری مثل قلنج ول میکنه و میگیره طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. درد یک طرفه سمت تخمدان ممکنه تا حدی طبیعی و یا مربوط به کیست باشه. باید سونوگرافی از رحم و تخمدان انجام بگیره. اگر دردها براتون قابل تحمل نیستن به بیمارستان مراجعه کنید تا علت درد ها بررسی بشن. بیمارستان ها شبانه روزی باز هستن و جمعه ها هم باز هستن. معمولا در بارداری اگر دردی با استراحت آروم بشه خطرناک نیست.در مورد درد معده که گفتید باید بگم که نفخ و معده درد تا حدی در بارداری طبیعی هست. اگر با رعایت راهکار های زیر بهتر نشدید به پزشک بگید تا براتون دارو مناسب تجویز کنن.برای کاهش معده درد در بارداری میتونید این ها رو مد نظر داشته باشید:- آروم غذا بخورید.- بعد از غذا دراز نکشید.- آب رو جرعه جرعه بخورید.- نوشابه و چای و قهوه نخورید.- قبل و بعد از غذا آب نخورید.- پیاده روی کنید البته اگر منع پزشکی ندارید.- مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی رو کم کنید.- حجم مواد غذایی رو کم و به جاش تعداد وعده ها رو زیاد کنید.- مواد غذایی نفاخ مثل نخود و لوبیا نخورید مگر که چند بار خیس خورده باشه.عزیزم به جای چایی نبات از آب جوش و نبات استفاده کنید.نفخ در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی پیش میاد و فقط با نکاتی که گفتم قابل کنترل هست. اگر این راهکار ها رو انجام دادید و جواب نداد باید به پزشک مراجعه کنید.الهی سلامت باشی همیشه!

Question 2

برای کاهش حالت تهوع در اوایل بارداری چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. شما به احتمال زیاد شما باردار هستید چون بی بی چک تون مثبت شده و سه ماهه که پریود نشدید. بهتره به پزشک مراجعه کنید تا براتون آزمایش خون بارداری درخواست کنن. برای بهبود حالت تهوع در اوایل بارداری به توصیه هایی که میگم دقت کنید:- قبل از برخواستن از رخت خواب یک تکه نان برشته یا بیسکوئیت بخورید.- قرص دمیترون (Demitron) و قرص ویتامین B6 تا حدودی حالت تهوع رو کنترل می کنه.- غذا رو در حجم کم و وعده های بیشتر میل کنید.- از غذاهای شور، پرچرب و دیر هضم و سرخ کردنی ها پرهیز کنید.- چایی طمع دار مثل چای با آب لیمو خوبه که مصرف کنید.- مصرف پودر زنجبیل تو غذا یا چای یا شیر تا حدودی کمک کننده است.- میوه و سبزیجات تازه بخورید.- آجیل شور و بادام مصرف کنید.- مصرف کباب بسیار کمک کننده است.- میوه های خشک شده مصرف کنید چون این میوه ها میتونن حالت تهوع، استفراغ و ویار شدید و همچنین مشکل بی ‌اشتهایی رو از بین ببرن. میوه های خشک مثل:توت خشک انجیر خشک کشمش و مویزبهتره بدونید تهوع در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بعضی خانم ها به وجود میاد. این حالت تهوع ممکنه در 4 الی 6 هفته بارداری با استفراغ همراه باشه که ممکنه چند بار در روز اتفاق بیوفته. البته در بعضی خانم ها حالت تهوع وجود داره اما استفراغ اتفاق نمیافته. حالت تهوع هم معمولا تا هفته 12 بارداری یعنی تا انتهای سه ماهه اول ادامه داره و بعد از اون کم کم از بین میره.امیدوارم بارداری لذت بخشی داشته باشی و هر سوالی هم بود من درخدمتم عزیزم.

Question 3

برای برطرف شدن ضعف در اوایل بارداری باید چیکار کرد؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. ضعف و گاهی سرگیجه از عوارض بارداری حساب میشن. ضعف اگر خیلی شدید نباشه نگران کننده نیست. به صورت کلی برای برطرف شدن ضعفت می‌تونی از این توصیه‌ها استفاده کنی:- جرعه جرعه آب بنوشید.- حجم مواد غذایی مصرفی کاهش داده شده و تعداد وعده ها را در طول روز افزایش دهید.- همراه با غذا آب و نوشیدنی میل نکنید.- بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید.- مواد غذایی کافئینی و چرب و سرخ کردنی و ادویه جات را محدود کنید.- غذاها رو با دمای دلخواه بخورید.- جگر، کالباس و سوسیس، فست فود، غذای کنسروی و آماده، چیپس، پفک و نوشابه نخورید.- هویج و آناناس کمتر میل‌ کنید.- سعی کنید فعالیت بدنی کمی داشته باشید و بیشتر استراحت کنید.در مورد سوالتون در زمینه مصرف بادمجون کبابی هم این رو بگم که در زمان گرسنگی مشکلی نداره میل کنید ولی در خوردنش افراط نکنید.

Question 4

ممکنه پوزیشن بریچ باعث سوزش شکم بشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. الان اگر 20 هفته هستید، رحم تا حد ناف هست.شما گفتید درد زیر جناغه. الان دیگه رحم نهایتا حدود ناف شما قرار گرفته.پس ربطی به موقعیت جنین تو هفته بارداری شما ربطی نداره گلم.احتمالا رفلاکس معده و ترش کردن شماست که باعث این درد و سوزش میشه.برای ترش کردن معده سعی کنید غذاهای نفاخ و سرخ کرده و پر ادویه نخورید.روی غذا نخوابید. روی غذا آب نخورید.تعداد وعده های غذایی رو زیاد و حجم وعده ها رو کم کنید.خوبه شکم بند استفاده میکنید عزیزم.اگر دیدید خیلی اذیت هستید، مراجعه کنید پزشکتون جانم.

Question 5

برای جلوگیری از سقط مجدد بعد از آی وی اف چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم بابت سقط تون متاسفم.سقط اغلب اوقات بدون دلیله.خصوصا در آی وی اف و لقاح مصنوعی احتمال سقط هم بیشتره.کمبود هورمونی، اختلالات کروموزومی و.... میتونه دلایلش باشه عزیزم.در هر بارداری احتمال سقط وجود داره شما نمیتونید خیلی کارهای خاصی بکنید.بعد عمل استراحت بیشتر داشته باشید.تغذیه سالم داشته باشید.  فست فود نوشابه غذایی چرب شیرینی جات نخوریدپیاده روی هم کمی انجام بدید.ممکنه چون سقط داشتی پزشکت شیاف و...بدن.به قول خودشون عزیزم احتمال تکرار کمه. پس استرس و ترس نداشته باش.استرس و ترس خیلی اثر میذاره.در عمل انتقال بله تخمک و اسپرم سالم رو حداقل از نظر ظاهری معمولا جدا میکنن.

Question 6

ممکنه علت جوش صورت در بارداری مواد غذایی گرم باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. وقت بخیر. بله عزیزم ممکنه.ممکنه به خاطر مصرف آجیل و شیرینی و تخمه و کلا گرمیجات باشه.یا به خاطر هورمون های بارداری و تغییرات این دوره باشه.سطح بالای هورمون توی بارداری باعث میشه پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کنهکه عامل بروز جوش و آکنه هستش.برای پیشگیری و کاهش این مورد مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A و B،و اسیدهای چرب بخورید.کافئین، شکر و غذاهای چرب جوش ها رو بدتر میکنه. بنابراین مصرفشون رو محدود کنید.البته عزیزم امکان داره به چیز خاصی حساسیت داشته باشیمواد حساسیت زا نخوراصلا دستکاری نکن و مرتبا صورتت رو تمیز نگه داربا صابون یا شامپوی بچه بشور.

Question 7

جوش چرکی سفت وسط خط سینه در بارداری طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اصلا دستکاریش نکن عزیزم.تشخیص غیر طبیعی یا طبیعی بودن جوش و خراش نیاز به معاینه بالینی داره جانم.در جریان باش که مصرف خودسرانه دارو شیمیایی یا گیاهی در بارداری ممکنه عوارضی برای خودت و جنین داشته باشه عزیزم.سری بعد که به پزشکتون مراجعه کردید، نشون بدید و نظرشون رو جویا بشید.این جوش ها معمولا به دلایل زیر ممکنه به وجود بیان:اختلالات هورمونی خصوصا در دوران حاملگی،مصرف بالای گرمیجات یا غذاهای چرب،عدم تعریق مناسب به علت بزرگ شدن سینه ها یا سوتین تنگ و غیرنخیو دلایل دیگه عزیزم. نگران نباش جانم. ان شاالله درست میشه.

Question 8

دلیل ورم کردن شکم نوزاد و مدفوع نکردن چی میتونه باشه؟

Accepted Answer

سلام مادر عزیز.شکم نوزاد ممکنه روزی چهار پنج بار کار کنه یا چهار پنج روز یک باراحتمالا به دلیل شیر خشک هم هست. مقعدش رو با روغن زیتون چرب کن.شکمش رو هم چرب کن و در جهت غریبه های ساعت ماساژ بده.پاها ش رو آروم بالا پایین ببر تا روده هاش فعالیت کنه.خودت غذاهای نفاخ و دیر هضم و چرب نخور.الان زیر دستگاهه گفتی. با گوش پاک کن مقعدش رو کمی چرب کن اگر بهتر نشد پزشک اطفال ببرید.

Question 9

8 کیلو اضافه وزن  نا هفته 24 خیلی زیاده؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. بالا رفتن وزن به طور ناگهانی خوب نیست.یعنی هر زمان دیدید در عرض مدت کوتاهی وزنتون خیلی بالا رفتپیش پزشکتون برید و سریع از نظر فشار و پروتئین ادرار چک بشید که دچار مسمومیت حاملگی نشید.در مورد افت فشار هم با پزشکتون مطرح کنید.چون به هر حال خوردن بیش از اندازه و بالا رفتن وزنتون طی حاملگی بیش از اندازه خوب نیست و زایمانتون هم سخت میشه.از نظر کم خونی چک بشید.مولتی ویتامین طبق تجویز پزشک مصرف کنید.میوه، سبزی تازه، لبنیات، مغزها و آجیل خام مصرف کنید.ولی مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب و شور رو حتما کاهش بدید تا زیاد چاق نشید.عزیزم بارداریتون سالم و سلامت.

Question 10

چی کار کنم وزنم تو حاملگی خیلی بالا نره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما میتونید لبنیات،سبزیجات،میوه ها، آجیل و مغزها،ماهی و مرغ بیشتر مصرف کنید.اما اینایی که میگم کمتر و کمترش کنید.شیرینی جات،مواد غذایی چرب،برنج و ماکارونیعزیزم افزایش زیاد وزن در بارداری میتونه باعث:بالا رفتن فشار خون،دیابت بارداری،زایمان زودرس و به دنیا اومدن نوزاد نارس،افزایش احتمال زایمان سزارینو هیمن طور اضافه وزن نوزاد بشه.بهتره تحت نظارت پزشک خودتون باشید جانم. خصوصا ماه های آخر بارداری.