خوردن سالاد

Question 1

دفع لخته های کوچک با لکه بینی قهوه ای یعنی دفع هماتوم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. هماتوم به مرور جذب میشه نه دفع. احتمالا به خاطر یبوست، دچار لکه بینی شدید. پزشکتون رو در جریان بذارید تا اگر نیاز بود شیاف رو بیشتر کنن.عزیزم در صفحه "هماتوم در بارداری" سایت لک لک، درباره وضعیت های متفاوت مادرانی صحبت شده که هماتوم داشتن. شرایط هر کس، خاص خودش هست و با شرایط نفر دیگه فرق داره. بهتره برای بهبود شرایطت از پزشک یا ماما خودتون سوال کنید. گلم برای ابعاد هماتوم، باید سونوگرافی رو به پزشک تون نشون بدید یا شرح حال تون رو تلفنی بگید و ایشون تصمیم بگیرن.عزیزم این موارد رو تا بهبود لکه بینی تون رعایت کنید:- استراحت کنید- نزدیکی نداشته باشید- تحریک سینه نداشته باشید- دوش با آب خیلی گرم و داغ نگیرید- فعالیت زیاد و سنگین نداشته باشیدبرای جلوگیری از یبوست این موارد رو رعایت کنید:- کیوی بخورید- انجیر بخورید- آلو خیس شده بخورید- مایعات زیاد مصرف کنید- از توالت فرنگی استفاده کنید- روغن زیتون روی سالاد بریزید و نوش جان کنیدتوکل به خدا کنید؛ انشاالله هماتومت جذب میشه عزیزم!

Question 2

خوردن دو هویج در روز در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. خیلی به زایمانت نمونده.بعد زایمان بهتر میشی رفع میشه.هویج زیاد روی نشه عزیزم. یکی کوچیک بخور. نهایت روزی یکی. نه بیشتر.هویج کم بخور. ویتامین آ هویج زیاده. نباید زیاد خورد در بارداری. گلابی، انجیر خشک خیسانده شده و برگه آلو بخور.روغن زیتون توی همه غذاهات بریز.سالاد با همه وعده ها بخوری خوبه. کمی قدم بزن و پیاده روی آروم کن. روی نیم ساعتهر روز مقعد رو با روغن زیتون چرب کن.خارجش مقعد منظورمه. باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

Question 3

دوباره تو یک ماه 5 کیلو اضافه کردم. میشه تو حاملگی رژیم گرفت؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. اضافه وزن زیاد باعث میشه شما مسمومیت بارداری بگیرید.هر افزایش وزن ناگهانی که دارید، باید فشار و پروتئین ادرار چک بشه و از نظر مسمومیت بارداری و اگر اینها رد شد:برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و شیرینی رو خیلی کم کنید.به جای اینا کاهو و سالاد قبل از غذا بخورید.عزیزم شما با توجه به وزن قبل بارداریتون حدودا 12 کیلوگرم باید در کل حاملگی اضافه وزن داشته باشید.اصلا و ابدا هم فکر رژیم نباشید! رژیم اصلا نباید بگیرید.فقط باید کمتر بخورید و کمتر اضافه وزن داشته باشید.چون اضافه وزن زیاد باعث بالارفتن فشار خونتون وهمچنین دفع پروتیین از کلیه هاتون میشه.

Question 4

هر ماه بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟ 5 کیلو اضافه کردم!

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. برای پیاده روی باید با پزشک خودت مشورت کنی.با توجه به سابقه زایمان زودرس توصیه نمیشه.در مورد اضافه وزنی که داشتی با پزشک خود مشورت کن گلم.احتمالا فقط با رژیم غذایی مناسب بارداری و کاهش مصرف برنج، ماکارونی، شیرینیجات و  سیب زمینی باید کنترل کنید.بیشتر قبل از غذا سالاد بخورید.فست فود اصلا. شیرینی هم نخورید.هر ماه باید  1 و نیم الی 2 کیلوگرم بیشتر بشه. نه بیشترعزیزم.پس رعایت کنید جانم. در ضمن خوردن نمک زیاد، باعث مسمومیت میشه. شیر هم کم چرب 2 لیوان فقط. بیشتر نخورید جانم.

Question 5

شربت منیزیم هیدروکساید در بارداری مجازه؟

Accepted Answer

سلام نازنین بانو. عزیزم مصرف شربت منیزیم هیدروکساید در بارداری بلامانعه. نگران نباش.در مورد یبوست و مشکل اسید معده در بارداری باید خدمتت عرض کنم که تا حد زیادی طبیعیه و خیلی از مادران درگیر این مشکلات هستند. برای بهتر شدن وضعیتت سعی کن موارد زیر رو رعایت کنی:- بلافاصله بعد از غذا دراز نکش.- سعی کن از مواد غذایی فیبردار مثل سالاد بیشتر میل کنی. البته حتما دقت کن که موادش خوب ضدعفونی شده باشه.- اگر برات امکان داره و منع فعالیت نداری، در روز کمی پیاده روی کن.- روغن زیتون کمک کننده است.- تعداد وعده های غذایی رو بیشتر و حجم هر وعده رو کمتر کن.عوارض شربت منیزیم هیدروکساید در بارداری باید بگم که عوارض خاصی نداره. پس با خیال راحت دارو رو مصرف کن. امیدوارم هرچه سریعتر مشکل معده و یبوستت برطرف بشه.

Question 6

درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چیه؟ روغن زیتون بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. یبوست عارضه ای هست که خیلی از مامانای عزیز باردارمون رو درگیر میکنه و خیلی هم براشون آزار دهنده است، میدونم عزیزم. برای درمان یبوست خیلی شدید در بارداری موارد زیر رو رعایت کن حتما خوب میشی:1- عزیزم آرامش و دوری از استرس عامل بسیار مهمی هست که میتونه تاثیر غیر مستقیم اما بسیار کارآمدی برای یبوست داشته باشه.2- ورزش و تحرک داشته باشید: ورزش های دوران بارداری و ورزش های کف لگن رو انجام بدید.3- روغن زیتون، روغنی گیاهیه که دارای سدیم، ویتامین A و E و آهنه. علاوه بر خواصی که داره، خوردن روغن زیتون در بارداری برای رفع یبوست بسیار عالیه. شما با هر وعده غذایی که میخورید، حتما روغن زیتون اصل و خوب بخورید. مثلا سالاد سبزیجات درست کنید و با روغن زیتون بخورید. میان وعده کاهو و روغن زیتون بخورید. اگر تمایل ندارید که روغن زیتون با طعم غذا قاطی بشه، میتونید تقریبا یک قاشق قبل غذا یا بعد غذا میل کنید.4- اگه میتونید ژل لوبریکنت تهیه کنید و بزنید اطراف مقعد تا یکم اون ناحیه نرم بشه. ژل رو چند بار بزنید، جواب میده.( میتونی کمی هم ژل رو داخل ببری، باعث میشه انتهای مقعد لیز بشه)5- از توالت فرنگی استفاده کنین و آب شلنگ رو باز بذارید تا روی ناحیه مقعد ریخته بشه.6- مقعدتون رو هم با روغن زیتون (یا همون ژل لوبریکنت) چرب کنید. اگر چرب کنید و یکم زورم بدید، چیزی نمیشه نگران نباشید.7- قبل از دستشویی، کمی آب سرد بخورید. آب سرد روده رو تحریک میکنه؛ شاید برای شما موثر باشه.8- صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخورید و بعد راه برید؛ سپس به دستشویی برید.9- توجه کنید غذایی که میخورید، نفاخ نباشه. مثلا مرغ آلو بدون برنج (یا برنج کم)، همراه با سبزی و سالاد به علاوه روغن زیتون مصرف کنید.10- آلو خیس کنید، شب تا صبح بمونه. صبح آلو رو به همراه آبش میل کنید.11- کیوی حتما بخورید.12- انجیر خیس کنید یا بجوشونید و صبح ناشتا با آبش میل کنید.13- بعد غذا سیب بخورید.چون شما احتمال زایمان زودرس داری، پزشک شما رعایت حال شما رو میکنن که چنین توصیه هایی رو داشتن عزیزم. حرفشون هم درسته که اجازه مصرف پودر پسیلیوم ندادن.اگر با این کار ها تو یکی دو روز آینده حس بهتری داشتید و موثر بوده که خب خدا رو شکر؛ اگر بهتر نشد، یه سر برید بیمارستان ویزیت بشید.و سوالت درباره ضرر یبوست بر جنین، عزیزم یبوست شدید مستقیما برای جنین ضرر نداره. نگران نباشید.به امید روزهای قشنگ در کنار کوچولو جدیدتون و خانواده ات!