انجیر

Question 1

دفع لخته های کوچک با لکه بینی قهوه ای یعنی دفع هماتوم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. هماتوم به مرور جذب میشه نه دفع. احتمالا به خاطر یبوست، دچار لکه بینی شدید. پزشکتون رو در جریان بذارید تا اگر نیاز بود شیاف رو بیشتر کنن.عزیزم در صفحه "هماتوم در بارداری" سایت لک لک، درباره وضعیت های متفاوت مادرانی صحبت شده که هماتوم داشتن. شرایط هر کس، خاص خودش هست و با شرایط نفر دیگه فرق داره. بهتره برای بهبود شرایطت از پزشک یا ماما خودتون سوال کنید. گلم برای ابعاد هماتوم، باید سونوگرافی رو به پزشک تون نشون بدید یا شرح حال تون رو تلفنی بگید و ایشون تصمیم بگیرن.عزیزم این موارد رو تا بهبود لکه بینی تون رعایت کنید:- استراحت کنید- نزدیکی نداشته باشید- تحریک سینه نداشته باشید- دوش با آب خیلی گرم و داغ نگیرید- فعالیت زیاد و سنگین نداشته باشیدبرای جلوگیری از یبوست این موارد رو رعایت کنید:- کیوی بخورید- انجیر بخورید- آلو خیس شده بخورید- مایعات زیاد مصرف کنید- از توالت فرنگی استفاده کنید- روغن زیتون روی سالاد بریزید و نوش جان کنیدتوکل به خدا کنید؛ انشاالله هماتومت جذب میشه عزیزم!

Question 2

با وجود یبوست، دیدن لکه قهوه ای در اوایل بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان، بارداریت مبارک! اگر لکه بینی از مقعدت نبوده، مشکلی نیست؛ مصرف پروژسترون رو ادامه بده و استراحت داشته باش.عزیزم یبوست در بارداری مشکل شایعی هست. برای یبوستت حتما به پزشکت بگو و توصیه ها و درمان ها رو ازشون بگیر. همیشه بهتره اول علت یبوست مشخص و بعد پروسه درمان اشروع بشه، مخصوصا اگر از قبل سابقه شو داشتید. در هر حال من یک سری توصیه بهتون میکنم:- مصرف آلو- مصرف گلابی- مصرف انجیر خشک- اصلاح در وضعیت تغذیه- مصرف مایعات فراوان حداقل روزی 8 لیوان- مصرف میوه جات و سبزی جات در رژیم غذایی روزانه- آرامش و تمرین های یوگا: تنش و اضطراب از عوامل مهم دخیل در یبوست هستن.- ورزش های دوران بارداری (البته برای شما تو این هفته ها مجاز نیست، چون شیاف پروژسترون مصرف می کنید و من هم در جریان نیستم چرا پزشک براتون این رو تجویز کردن. پس برای این مورد حتما با پزشک تون مشورت کنید).در پناه خدا باشی گلم!

Question 3

برای یبوست پس از زایمان چی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. مادر شدنت رو تبریک میگم عزیزم. موقع دفع نباید زور بزنید، بلکه به جاش باید سعی کنید رژیم غذایی و عادات غذایی تونو اصلاح کنید.همونطور که گفتی یبوست در بارداری و پس از زایمان معضلی هست که خیلی از مادران درگیرش هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. این مشکل هم مثل بقیه مشکلات، راه حل داره و گذراست.برای یبوست پس از زایمان سعی کن این موارد رو انجام بدی:- مایعات زیاد بخور و سعی کن همیشه شیشه آب همراهت باشه.- خوردن انجیر خشک خیسانده شده، آلو، گلابی، میوه جات و سبزیجات چون فیبر دارند.- مصرف جوانه گندم هم کمک کننده است.- کمی در منزل راه برو، چون نداشتن تحرک ممکنه باعث ایجاد یبوست بشه.- ناحیه مقعدت رو چرب کن.در مورد مشکل سختی دفع کردن و زور زدن که اشاره کردی باید سعی کنی برای دفع مدفوع برنامه داشته باشی، به این صورت که مثلا هر یک ساعت یا دو ساعت دستشویی برید (فرنگی باشه بهتره) و مدت کوتاه بنشینید، اما زور نزنید. این کار رو به طور روتین داشته باشید. این طوری بدن متوجه میشه که در یک زمان مشخص باید دستور دفع مدفوع رو به رکتوم بده. این روش در دراز مدت برای اصلاح یبوست کارآمد هست. پرسیدی بعد زایمان چی خوبه بخورم، برای تغذیه پس از زایمان این ها خوبه:- گوشت- ماهیچه- مرغ- ماهی- آب هویج- برنج قهوه‌ای- جودوسر- پستهسعی کنید غذاهای نفاخ نخورید، چون هم خودتون اذیت میشید، هم روی شیر شما تاثیر می گذاره و ممکنه نوزادتون اذیت بشه.در مورد بد بودن روغن زیتون برای بچه هم باید عرض کنم مشکلی نداره. اتفاقا مصرف روغن زیتون در درمان یبوست شما کمک کننده است.

Question 4

برای رفع یبوست بعد از زایمان چی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. امیدوارم حال خودت و کوچولوت خوب باشه. عزیزم شما بعد از زایمان باید خیلی مراقب یبوست باشی، چون اگر بخیه داری ممکنه باعث فشار به محل بخیه‌ها بشه و خدای نکرده دچار عوارض بشی.من پیشنهاد می‌کنم حتما میوه و سبزیجات فیبردار زیاد بخوری. منظورم از سبزیجات فیبردار و میوه‌ها مواردی مثل آلو، گلابی، هویج، سیب، پرتقال، انجیر و انگور هستند. یا ترکیبات مفید دیگری مثل: سالاد کاهو و خیار با روغن زیتون یا کرفس و بروکلی.البته در مصرف کاهو خیلی زیاده‌روی نکنید و اگر مشکل نفخ دارید، سعی کنید همراه با کاهو از عرق نعنا هم استفاده کنید.مایعات ولرم خصوصا آب با خاکشیر هم حتما میل کنید. در صبحت‌هاتون به محدودیت در مصرف حبوبات و لبنیات هم اشاره کردین. در اون مورد پیشنهاد من این هست که شیر گاو رو مصرف نکنید و حبوبات هم حتما قبل از مصرف خیسانده شوند.اما در مورد سبزیجات فقط سعی کنید که از سبزیجات پخته استفاده کنید. من اصلا مصرف نکردن سبزیجات رو توصیه نمیکنم.

Question 5

خوردن دو هویج در روز در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. خیلی به زایمانت نمونده.بعد زایمان بهتر میشی رفع میشه.هویج زیاد روی نشه عزیزم. یکی کوچیک بخور. نهایت روزی یکی. نه بیشتر.هویج کم بخور. ویتامین آ هویج زیاده. نباید زیاد خورد در بارداری. گلابی، انجیر خشک خیسانده شده و برگه آلو بخور.روغن زیتون توی همه غذاهات بریز.سالاد با همه وعده ها بخوری خوبه. کمی قدم بزن و پیاده روی آروم کن. روی نیم ساعتهر روز مقعد رو با روغن زیتون چرب کن.خارجش مقعد منظورمه. باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

Question 6

کیوی در بارداری بده بخورم؟ یبوست شدم.

Accepted Answer

سلام دوست عزیز. کیوی در بارداری ایرادی نداره عزیزم. نوش جان کنید.اما خاطرتون باشه نه فقط کیوی در بارداری، هر خوراکی دیگه هم نباید افراط بشه.برای یبوست در بارداری اگه لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید، ورزش و تحرک ملایم و پیاده روی کمک کننده است جانم.خوردن مایعات زیاد، میوه هایی مثل  انگور، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال، کیویمیوه های خشک مثل برگه زردآلو و آلو، انجیرسبزیجات فیبردار مثل هویج، کلم، اسفناج، شاهی، کرفس و کنگر فرنگی،غلات سبوس دار کامل مثل حبوبات مثل لوبیا و عدس (البته حداقل ۸ ساعت قبل خیسانده بشن)، روغن زیتون و... میتونه بهتون کمک کنه.

Question 7

ممکنه علت یبوست مصرف شیاف فرتیژست باشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله از عوارض این شیاف ها یبوست هم میتونه باشه.عزیزم ۳ ماهه اول بارداری بهتره هیچ دارویی استفاده نشه،مایعات زیاد بخورید و فعالیت داشته باشید.غذاهای فیبردار بخورید.مصرف موز و ماست و برنج و نان رو کم کنید.انجیر و آلو و سبزیجات و خیار و کاهو و روغن زیتون کمک کننده است.اگر دمیترون مصرف میکنید، ممکنه به خاطر اون هم باشهکه به مرور با بدن سازگار میشه و یبوست از بین میره.

Question 8

برای کار کردن شکم نوزاد سفت میشه، گریه میکنه، چی کار میشه کرد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم کهیر و بثورات جلدی حتما باید دیده بشه.پس به متخصص اطفال نشون بدید حتما.در مورد دفع نوزادتون باید اگر شیر خودتون رو میدید، رژیم غذاییتون رو پر فیبر کنید.مواد خوراکی ملین مثل انجیر، آلو، گلابی بیشتر استفاده کنید.همچنین روی شکم نوزاد رو ماساژ بدید آروم.یبوست در نوزاردی معمولا شایع هست.اگر بهتر نشد باید به پزشک اطفال مراجعه کنید.

Question 9

علت بیرون زدگی مقعدی در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.عزیزم به خاطر بارداری و فشار و وزن جنین و همچنین یبوست، ممکنه زنان مستعد بیماری بواسیر و یا این بیرون زدگی فعلی شما بشن. مصرف میوه و سبزیجات و گلابی و انجیر و مایعات رو زیاد کن گلم تا تشدید نشه. معمولا بعد زایمان از بین میره ولی اگر از بین نرفت برو پیش پزشک متخصص گوارش که بررسی کنه و درمان کنه.عزیزم اکثر زنان در بارداری دچار میشن. نگران نباش.

Question 10

برای خونریزی بعد از دفع مدفوع در بارداری چه کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم برای رفع یبوست سالاد کاهو با روغن زیتون بدون بوی فراوون مصرف کن. انجیر خشک بخور. آلو و انجیر خیس خورده رو صبح ناشتا همراه با آبی که توش خیس خورده بخور. کمپوت گلابی و خود گلابی و کیوی رو زیاد بخور. سوپ و مایعات فراوون مصرف کن.تا روزی ۸ لیوان آب بخور.  میوه ها رو بصورت کمپوت شده بخور تا یبوستت برطرف بشه. اگر با وجود این کارها یبوستت پا بر جا بود، برای معاینه و دریافت دارو به دکتر مراجعه کن.اینکه خونریزی داری یعنی دچار بواسیر یا زخم ناحیه مقعد شدی. این اتفاق بخاطر یبوستت افتاده. یبوستت رو برطرف کن.ناحیه مقعد رو با روغن زیتون ماساژ بده. اگه پابرجا بود خونریزی، به پزشک مراجعه کن تا بهت دارو بدن. اصلا نباید بذاری دچار یبوست بشی. چون بواسیر برای خود مادر اذیت کننده ست.با رعایت حتما خوب میشی نترس عزیزم. خیلی از خانم های باردار این حالت رو تجربه میکنن.