گلابی

Question 1

با وجود یبوست، دیدن لکه قهوه ای در اوایل بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان، بارداریت مبارک! اگر لکه بینی از مقعدت نبوده، مشکلی نیست؛ مصرف پروژسترون رو ادامه بده و استراحت داشته باش.عزیزم یبوست در بارداری مشکل شایعی هست. برای یبوستت حتما به پزشکت بگو و توصیه ها و درمان ها رو ازشون بگیر. همیشه بهتره اول علت یبوست مشخص و بعد پروسه درمان اشروع بشه، مخصوصا اگر از قبل سابقه شو داشتید. در هر حال من یک سری توصیه بهتون میکنم:- مصرف آلو- مصرف گلابی- مصرف انجیر خشک- اصلاح در وضعیت تغذیه- مصرف مایعات فراوان حداقل روزی 8 لیوان- مصرف میوه جات و سبزی جات در رژیم غذایی روزانه- آرامش و تمرین های یوگا: تنش و اضطراب از عوامل مهم دخیل در یبوست هستن.- ورزش های دوران بارداری (البته برای شما تو این هفته ها مجاز نیست، چون شیاف پروژسترون مصرف می کنید و من هم در جریان نیستم چرا پزشک براتون این رو تجویز کردن. پس برای این مورد حتما با پزشک تون مشورت کنید).در پناه خدا باشی گلم!

Question 2

چه میوه هایی در دیابت بارداری نخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قند تون بالاست پس بهتره طبق رژیم غذایی دکترتون پیش برید و نکاتی که میگم رو رعایت بفرمایید:- تعداد وعده های غذایی تون رو زیاد کنید ولی حجم غذا رو کم کنید.- مصرف قند، شکر و شیرینی جات رو کاملا حذف کنید.- مصرف برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و نان محدود بشه. (نان جو یا سنگک فقط بخورید.)درباره خوردن میوه ها که پرسیدید، بهتره دکتر تون با توجه به بقیه شرایط شما بگن که چه میوه ای بخورید و یا نخورید ولی حالا اگر نگفتن این هارو مد نظر داشته باشید:- با توجه به اینکه الان تابستون هست، اکثر میوه های این فصل قند دارن. در کل باید میوه ها رو دونه دونه با فاصله ساعتی بخوری نه یک جا.- هندوانه، خربزه و طالبی که اصلا نخور.- موز و انگور هم نخورید.- سیب، گلاب و خیار خوبه.گیلاس رو هم پرسیدید، بله میتونید بخورید.برای مصرف دارو و گیاهان دارویی اگر لازم باشه فقط پزشک تون باید داروی مناسب بدن. مصرف خودسرانه دارو یا درمان های خانگی پایین آورنده قند خون چون باردار هستید، اصلا توصیه نمیشه.برای پیاده روی اگر سونوگرافی هاتون مشکلی ندارن، میتونید داشته باشید.البته باز هم از پزشک تون برای پیاده روی مشورت بگیرید تا مشکلی پیش نیاد گلم.

Question 3

برای یبوست پس از زایمان چی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. مادر شدنت رو تبریک میگم عزیزم. موقع دفع نباید زور بزنید، بلکه به جاش باید سعی کنید رژیم غذایی و عادات غذایی تونو اصلاح کنید.همونطور که گفتی یبوست در بارداری و پس از زایمان معضلی هست که خیلی از مادران درگیرش هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. این مشکل هم مثل بقیه مشکلات، راه حل داره و گذراست.برای یبوست پس از زایمان سعی کن این موارد رو انجام بدی:- مایعات زیاد بخور و سعی کن همیشه شیشه آب همراهت باشه.- خوردن انجیر خشک خیسانده شده، آلو، گلابی، میوه جات و سبزیجات چون فیبر دارند.- مصرف جوانه گندم هم کمک کننده است.- کمی در منزل راه برو، چون نداشتن تحرک ممکنه باعث ایجاد یبوست بشه.- ناحیه مقعدت رو چرب کن.در مورد مشکل سختی دفع کردن و زور زدن که اشاره کردی باید سعی کنی برای دفع مدفوع برنامه داشته باشی، به این صورت که مثلا هر یک ساعت یا دو ساعت دستشویی برید (فرنگی باشه بهتره) و مدت کوتاه بنشینید، اما زور نزنید. این کار رو به طور روتین داشته باشید. این طوری بدن متوجه میشه که در یک زمان مشخص باید دستور دفع مدفوع رو به رکتوم بده. این روش در دراز مدت برای اصلاح یبوست کارآمد هست. پرسیدی بعد زایمان چی خوبه بخورم، برای تغذیه پس از زایمان این ها خوبه:- گوشت- ماهیچه- مرغ- ماهی- آب هویج- برنج قهوه‌ای- جودوسر- پستهسعی کنید غذاهای نفاخ نخورید، چون هم خودتون اذیت میشید، هم روی شیر شما تاثیر می گذاره و ممکنه نوزادتون اذیت بشه.در مورد بد بودن روغن زیتون برای بچه هم باید عرض کنم مشکلی نداره. اتفاقا مصرف روغن زیتون در درمان یبوست شما کمک کننده است.

Question 4

برای رفع یبوست بعد از زایمان چی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. امیدوارم حال خودت و کوچولوت خوب باشه. عزیزم شما بعد از زایمان باید خیلی مراقب یبوست باشی، چون اگر بخیه داری ممکنه باعث فشار به محل بخیه‌ها بشه و خدای نکرده دچار عوارض بشی.من پیشنهاد می‌کنم حتما میوه و سبزیجات فیبردار زیاد بخوری. منظورم از سبزیجات فیبردار و میوه‌ها مواردی مثل آلو، گلابی، هویج، سیب، پرتقال، انجیر و انگور هستند. یا ترکیبات مفید دیگری مثل: سالاد کاهو و خیار با روغن زیتون یا کرفس و بروکلی.البته در مصرف کاهو خیلی زیاده‌روی نکنید و اگر مشکل نفخ دارید، سعی کنید همراه با کاهو از عرق نعنا هم استفاده کنید.مایعات ولرم خصوصا آب با خاکشیر هم حتما میل کنید. در صبحت‌هاتون به محدودیت در مصرف حبوبات و لبنیات هم اشاره کردین. در اون مورد پیشنهاد من این هست که شیر گاو رو مصرف نکنید و حبوبات هم حتما قبل از مصرف خیسانده شوند.اما در مورد سبزیجات فقط سعی کنید که از سبزیجات پخته استفاده کنید. من اصلا مصرف نکردن سبزیجات رو توصیه نمیکنم.

Question 5

خوردن دو هویج در روز در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. خیلی به زایمانت نمونده.بعد زایمان بهتر میشی رفع میشه.هویج زیاد روی نشه عزیزم. یکی کوچیک بخور. نهایت روزی یکی. نه بیشتر.هویج کم بخور. ویتامین آ هویج زیاده. نباید زیاد خورد در بارداری. گلابی، انجیر خشک خیسانده شده و برگه آلو بخور.روغن زیتون توی همه غذاهات بریز.سالاد با همه وعده ها بخوری خوبه. کمی قدم بزن و پیاده روی آروم کن. روی نیم ساعتهر روز مقعد رو با روغن زیتون چرب کن.خارجش مقعد منظورمه. باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

Question 6

برای کار کردن شکم نوزاد سفت میشه، گریه میکنه، چی کار میشه کرد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم کهیر و بثورات جلدی حتما باید دیده بشه.پس به متخصص اطفال نشون بدید حتما.در مورد دفع نوزادتون باید اگر شیر خودتون رو میدید، رژیم غذاییتون رو پر فیبر کنید.مواد خوراکی ملین مثل انجیر، آلو، گلابی بیشتر استفاده کنید.همچنین روی شکم نوزاد رو ماساژ بدید آروم.یبوست در نوزاردی معمولا شایع هست.اگر بهتر نشد باید به پزشک اطفال مراجعه کنید.

Question 7

علت بیرون زدگی مقعدی در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.عزیزم به خاطر بارداری و فشار و وزن جنین و همچنین یبوست، ممکنه زنان مستعد بیماری بواسیر و یا این بیرون زدگی فعلی شما بشن. مصرف میوه و سبزیجات و گلابی و انجیر و مایعات رو زیاد کن گلم تا تشدید نشه. معمولا بعد زایمان از بین میره ولی اگر از بین نرفت برو پیش پزشک متخصص گوارش که بررسی کنه و درمان کنه.عزیزم اکثر زنان در بارداری دچار میشن. نگران نباش.