خوردن قند و شکر

Question 1

آیا پودر پسیلیوم (Psyllium) برای دیابت بارداری تجویز میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. پسيليوم در درمان يبوست های دوران حاملگی، هموروئيد و IBS (سندرم روده تحريک پذير) تجویز میشه. این دارو ارتباطی به دیابت بارداری نداره. شما بهتره مجددا با تست سه مرحله دیابتتون رو چک کنید. برای جلوگیری از دیابت بارداری این موارد رو رعایت کنید:- از نون سفید، ماکارونی و سیب‌زمینی خیلی کم و کنترل‌شده میل کنید.- از شکر و قند و فرآورده‌هایی مثل نبات، شیرینی و ... اصلا استفاده نکنید.- مصرف سبزیجات تازه رو بیشتر کنید.

Question 2

ممکنه علت جوش صورت در بارداری مواد غذایی گرم باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. وقت بخیر. بله عزیزم ممکنه.ممکنه به خاطر مصرف آجیل و شیرینی و تخمه و کلا گرمیجات باشه.یا به خاطر هورمون های بارداری و تغییرات این دوره باشه.سطح بالای هورمون توی بارداری باعث میشه پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کنهکه عامل بروز جوش و آکنه هستش.برای پیشگیری و کاهش این مورد مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A و B،و اسیدهای چرب بخورید.کافئین، شکر و غذاهای چرب جوش ها رو بدتر میکنه. بنابراین مصرفشون رو محدود کنید.البته عزیزم امکان داره به چیز خاصی حساسیت داشته باشیمواد حساسیت زا نخوراصلا دستکاری نکن و مرتبا صورتت رو تمیز نگه داربا صابون یا شامپوی بچه بشور.

Question 3

قند ناشتا 95 در ماه 5 بارداری زیاده؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله قند ناشتا بهتره زیر 95 باشه حتما جواب آزمایشت رو ببر پیش پزشکت تا کامل ببینن و بررسی کنند. باید رژیم غذایی ات رو کنترل کنی پس مواردی که میگم رو رعایت کن: مصرف سیب زمینی و برنج و ماکارونی محدود بشه.سعی کن نان جو مصرف کنی.وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم رو کم کن.میوه ها رو یک دفعه نخور و تا شب کم کم بخور.قند و شکر و شیرینی جات قطع بشه یا خیلی خیلی کم مصرف بشه.مواردی که نام بردم رو کامل رعایت کن و نگران نباش اما باید بدونی که افرادی که قند بالا دارن و با رژیم کنترل نمیشه باید دارو مصرف کنند. حتما به پزشکت مراجعه کن و تحت نظر باش.امیدوارم که به خوشی این دوران رو پشت سر بذاری عزیزم.

Question 4

قند پیش از بارداری 94 یعنی دیابت بارداری میگیرم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله کمی بالاست.ولی جای نگرانی نیست.تحت نظر یک کارشناس تغذیه، رژیم مناسب داشته باشین.ممکنه پزشک شما آزمایش تکمیلی دیگه ای درخواست بده.مواد قندی و نشاسته ای کمتری هم کصرف کنید.کمی ورزش هم در برنامه روزانه تون بگنجونید.

Question 5

چی بخورم قند بارداریم تو هفته 13 بیاد پایین؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. برای کنترل قند بارداری مواردی که نام میبرم رو رعایت کن:_ شیرینی جات و قند و شکر رو حذف کن._ مصرف برنج و ماکارونی و نان رو به حداقل برسون._ نان جو بخور و سرخ کردنی کمتر مصرف کن._ سبزیجات تازه بیشتر مصرف کن._ میوه ها رو یک دفعه با هم نخور و در طول روز تقسیم کن ودفعه یه تکه میوه بخور._ وعده های غذاییت رو بیشتر و در حجم کم مصرف کن.فقط با رعایت کردن قند خونت پایین میاد و کنترل میشه اگر هم با رعایت این موارد کنترل نشد نهایتا دارو میدن نگران نباش.برات سلامتی و آرامش آرزو می کنم مامان قشنگ.

Question 6

باردارم قندم بالاست چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قند خونتان بالاست و اگر کنترل نشود،منجر به آسیب جدی برای جنین و در صورت عدم کنترل برای طولانی مدت، حتی می تواند منجر به مرگ جنین داخل رحم شود.برای کنترل شرایط و دریافت رژیم غذایی می بایست به متخصص غدد و تغذیه مراجعه کنید.اگر نظر بر تصحیح تغذیه داشتند،به صورت کلی مصرف شیرینی جات، شکر باید قطع شود.در صورت صلاحدید ورزش سبک شروع شود. مثل پیاده روی سبک اگر پزشک اجازه دهد.به نظر من حتماً برای تامین سلامتی جنین هر چه زودتر به متخصص غدد مراجعه کن.چون دیابت بارداری در حوزه کاری متخصص غدده.ممکنه با رژیم هم درست بشه و یا نظر بر این باشه که دارو شروع بشه.دو هفته رژیم میدن، بعد مجددا با یک آزمایش دیگه کنترل میشه.اگر بالا بود، باید دارو بگیری.نگران نباشید و تحت نظر پزشک باشید عزیزم.