خوردن قند و شکر

Q: آبهویج باعث لب شکری شدن جنین میشه؟

سلام عزیزم. آب هویج باعث لب شکری شدن جنین نمیشه.مصرف آبهویج به خاطر ویتامین آ زیاد و قند بالا، باید به اندازه معنی باشه. خصوصا در ۳ ماهه اول بارداری باید مراقب این مسئله باشید. اگر دیابت بارداری ندارید، میتونید هفتهای ۲ استکان آبهویج بدون بستنی میل کنید.اما الان نگران این نباشید که دو سه روز گذشته زیاد آبهویج خوردین. ولی سعی کنید این رویه رو ادامه ندین عزیزم.ان شاالله که روز های خوب و خوشی داشته باشی!

Question 1

چه میوه هایی در دیابت بارداری نخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قند تون بالاست پس بهتره طبق رژیم غذایی دکترتون پیش برید و نکاتی که میگم رو رعایت بفرمایید:- تعداد وعده های غذایی تون رو زیاد کنید ولی حجم غذا رو کم کنید.- مصرف قند، شکر و شیرینی جات رو کاملا حذف کنید.- مصرف برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و نان محدود بشه. (نان جو یا سنگک فقط بخورید.)درباره خوردن میوه ها که پرسیدید، بهتره دکتر تون با توجه به بقیه شرایط شما بگن که چه میوه ای بخورید و یا نخورید ولی حالا اگر نگفتن این هارو مد نظر داشته باشید:- با توجه به اینکه الان تابستون هست، اکثر میوه های این فصل قند دارن. در کل باید میوه ها رو دونه دونه با فاصله ساعتی بخوری نه یک جا.- هندوانه، خربزه و طالبی که اصلا نخور.- موز و انگور هم نخورید.- سیب، گلاب و خیار خوبه.گیلاس رو هم پرسیدید، بله میتونید بخورید.برای مصرف دارو و گیاهان دارویی اگر لازم باشه فقط پزشک تون باید داروی مناسب بدن. مصرف خودسرانه دارو یا درمان های خانگی پایین آورنده قند خون چون باردار هستید، اصلا توصیه نمیشه.برای پیاده روی اگر سونوگرافی هاتون مشکلی ندارن، میتونید داشته باشید.البته باز هم از پزشک تون برای پیاده روی مشورت بگیرید تا مشکلی پیش نیاد گلم.

Question 2

آیا پودر پسیلیوم (Psyllium) برای دیابت بارداری تجویز میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. پسيليوم در درمان يبوست های دوران حاملگی، هموروئيد و IBS (سندرم روده تحريک پذير) تجویز میشه. این دارو ارتباطی به دیابت بارداری نداره. شما بهتره مجددا با تست سه مرحله دیابتتون رو چک کنید. برای جلوگیری از دیابت بارداری این موارد رو رعایت کنید:- از نون سفید، ماکارونی و سیب‌زمینی خیلی کم و کنترل‌شده میل کنید.- از شکر و قند و فرآورده‌هایی مثل نبات، شیرینی و ... اصلا استفاده نکنید.- مصرف سبزیجات تازه رو بیشتر کنید.

Question 3

ممکنه علت جوش صورت در بارداری مواد غذایی گرم باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. وقت بخیر. بله عزیزم ممکنه.ممکنه به خاطر مصرف آجیل و شیرینی و تخمه و کلا گرمیجات باشه.یا به خاطر هورمون های بارداری و تغییرات این دوره باشه.سطح بالای هورمون توی بارداری باعث میشه پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کنهکه عامل بروز جوش و آکنه هستش.برای پیشگیری و کاهش این مورد مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A و B،و اسیدهای چرب بخورید.کافئین، شکر و غذاهای چرب جوش ها رو بدتر میکنه. بنابراین مصرفشون رو محدود کنید.البته عزیزم امکان داره به چیز خاصی حساسیت داشته باشیمواد حساسیت زا نخوراصلا دستکاری نکن و مرتبا صورتت رو تمیز نگه داربا صابون یا شامپوی بچه بشور.

Question 4

قند بارداری ناشتا 95 خیلی زیاده؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بهتره زیر 95 باشه.باید رعایت کنی مامان جان. مواردی که می گم رو حواست باشه.مصرف سیب زمینی، برنج و ماکارونی محدود شه،سعی کن نان جو مصرف کنی،وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم رو کم کن،میوه ها هم یک دفعه نخور، تا شب کم کم بخور،قند، شکر، شیرینی جات قطع شه یا خیلی خیلی کم مصرف شه،کامل رعایت کن لازم نیست نگران باشی.افرادی که قند بالا دارن و با رژیم کنترل نمیشه، باید دارو بگیرن.جواب آزمایشت رو بگیر ببر پیش پزشکت ببینن چه طوره.

Question 5

قند پیش از بارداری 94 یعنی دیابت بارداری میگیرم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله کمی بالاست.ولی جای نگرانی نیست.تحت نظر یک کارشناس تغذیه، رژیم مناسب داشته باشین.ممکنه پزشک شما آزمایش تکمیلی دیگه ای درخواست بده.مواد قندی و نشاسته ای کمتری هم کصرف کنید.کمی ورزش هم در برنامه روزانه تون بگنجونید.

Question 6

چی بخورم دیابت بارداری نگیرم و قندم بیاد پایین؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شیرینی جات، قند و شکر رو حذف کن.برنج و ماکارونی و نان رو به حداقل برسو.نان جو بخور، سرخ کردنی کمتر بخور.سبزیجات تازه بیشتر مصرف کن.میوه ها رو یک دفعه با هم نخور و در طول روز تقسیم کن.در طول روز هر دفعه یه تکه میوه بخور.همچنین وعده های غذاییت رو با حجم کم به تعداد وعده بیشتر تقسیم کن.فقط با رعایت پایین میاد و کنترل میشه.نهایتا دارو میدن عزیزم. نگران نباش.

Question 7

باردارم قندم بالاست چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قند خونتان بالاست و اگر کنترل نشود،منجر به آسیب جدی برای جنین و در صورت عدم کنترل برای طولانی مدت، حتی می تواند منجر به مرگ جنین داخل رحم شود.برای کنترل شرایط و دریافت رژیم غذایی می بایست به متخصص غدد و تغذیه مراجعه کنید.اگر نظر بر تصحیح تغذیه داشتند،به صورت کلی مصرف شیرینی جات، شکر باید قطع شود.در صورت صلاحدید ورزش سبک شروع شود. مثل پیاده روی سبک اگر پزشک اجازه دهد.به نظر من حتماً برای تامین سلامتی جنین هر چه زودتر به متخصص غدد مراجعه کن.چون دیابت بارداری در حوزه کاری متخصص غدده.ممکنه با رژیم هم درست بشه و یا نظر بر این باشه که دارو شروع بشه.دو هفته رژیم میدن، بعد مجددا با یک آزمایش دیگه کنترل میشه.اگر بالا بود، باید دارو بگیری.نگران نباشید و تحت نظر پزشک باشید عزیزم.

Question 8

رژیم غذایی برای قند لب مرز در هفته 19 بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما دیابت ندارید اما چون سابقه ارثی دارید بهتره پیشگیری کنید. پس مواردی که خدمتتون عرض میکنم رعایت کنید:حتی الامکان از خوردن مواد غذایی شیرین و نشاسته ای خودداری کن.انواع شکلات کیک و شیرینی مصرف نکن.میوه های پر قند مثل موز و هندوانه و انگور بهتره مصرف نشه.مواد نشاسته ای مثل برنج و ماکارونی و سیب زمینی کمتر مصرف بشه.از خوردن قند و شکر با چایی خودداری کن.میتونید نان جو و توت خشک به میزان کم با چایی مصرف کنید.برای گرفتن رژیم غذایی مخصوص دیابت باید به درمانگاه دیابت یا کارشناس تغذیه مراجعه کنی. تو این مرحله انشاالله با رژیم غذایی و ورزش دیابت برطرف میشه ولی اگر در حاملگی برطرف نشه نیاز به انسولین پیدا می کنی.باید بهت بگم که اول از هر چیز نگران نباش و استرس نداشته باش اگر در حاملگی دچار دیابت شدی بعد از بارداری برطرف میشه. خود استرس بر روی دیابت تاثیر داره پس استرس نداشته باش و موارد ذکر شده رو رعایت کن.ان شالله دوران بارداریت در سلامت کامل طی بشه مامان جان.

Question 9

آب‌هویج باعث لب شکری شدن جنین میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. آب هویج باعث لب شکری شدن جنین نمیشه.مصرف آب‌هویج به خاطر ویتامین آ زیاد و قند بالا، باید به اندازه معنی باشه. خصوصا در ۳ ماهه اول بارداری باید مراقب این مسئله باشید. اگر دیابت بارداری ندارید، می‌تونید هفته‌ای ۲ استکان آب‌هویج بدون بستنی میل کنید.اما الان نگران این نباشید که دو سه روز گذشته زیاد آب‌هویج خوردین. ولی سعی کنید این رویه رو ادامه ندین عزیزم.ان شاالله که روز های خوب و خوشی داشته باشی!