مصرف نکردن امگا سه در بارداری ضرر داره؟

Question

Accepted Answer

سلام مامان جان. عزیزم بهتره حداقل هفته ای یک بار ماهی رو مزه دار کنی و مصرف کنی.چون هم برای شما و هم برای جنین مفید هست.چون شما نه گردو میخوری نه قرص امگا سه.بله میتونی یکی قرص امگا سه هم بخوری.البته باید با پزشک هماهنگ کنی عزیزم. ببینی ایشون چند تا قرص امگا سه به شما دادن.به جز گردو و ماهی، پسته، فندق و بادام هم خوبه. البته گردو خیلی بهتره.باز پزشکت رو در جریان خوراکی هایی که میخوری و نمی خوری حتما قرار بده.بارداریت سلامت مامان جان.