خوراکی ملین

Question 1

برای درمان یبوست در هفته 35 بارداری چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. برای درمان یبوست راهکارهایی که بهت میدم رو انجام بده:_ گلابی و برگه زرد آلو بخور._ انجیر خشک خیسانده شده مصرف کن. _ روغن زیتون تو همه غذاهات بریز._ با همه وعده ها سالاد بخور._ هر روز کمی قدم بزن._ خارج مقعد رو با روغن زیتون چرب کن باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.در رابطه با مصرف هویج هم باید بگم که بله برای یبوست مفیده ولی چون ویتامین آ زیادی داره نباید در مصرفش زیاده روی کنی و نهایت روزی یک هویج کوچیک مصرف بشه.در مورد یبوست بارداری در زمان بعد از زایمان که پرسیدی باید بگم بله بعد زایمان بهتر میشی و رفع میشه.برای آمادگی زایمان طبیعی هم هر روز نیم ساعت آروم پیاده روی کن میتونه کمک کننده باشه.بهترین هارو برات آرزو میکنم مامان جان.

Question 2

برای کاهش درد بخیه پرینه چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم بابت زایمان تبریک میگم.فقط شستشو یا نشستن در لگن آب ولرم و بعد خشک کردن با سشوارکار دیگه ای لازم نیست انجام بدید. زمان لازمه عزیزم.مواد خوراکی ملین بخورید تا شکمتون سفت کار نکنه.روی بخیه ها نشینید و از توالت فرنگی استفاده کنید.نهایتا تا دو سه هفته بهبود پیدا میکنه.اگر احساس کردید التهاب یا درد خیلی زیاد داره عزیزم برید پزشک بررسی کنند.