استفاده از توالت فرنگی

Question 1

خونریزی صورتی روشن در هفته 9 شده قرمز و قهوه ای چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام گلم. در اولین فرصت ممکن باید بری سونوگرافی تا از سلامت بارداری مطمئن بشی. ممکنه خونریزیت ناشی از هماتوم بوده باشه. احتمالا علت تغییر رنگ هم داروهایی بوده که مصرف کردید. این داروها تا حدی جلوی خونریزی رو میگیره و از صورتی و قرمز روشن به قهوه ای و قرمز تیره تغییر پیدا کرده.غالبا با مصرف شیاف سیکلوژست خونریزی کمتر میشه. ولی خب خطر سقط به صورت کامل از بین نمیره. پس بهتره نکات زیر رو رعایت کنی:- استراحت کن.- سعی کن کارهای سنگین نکنی.- مصرف شیاف طبق دستور پزشک رو ادامه بده.- اگر دستشویی فرنگی دارید از اون استفاده کن.- سعی کن آرام باشی استرس خونریزی رو افزایش میده.عزیزم ان شاالله که خدا برات نگهش میداره.

Question 2

برای یبوست پس از زایمان چی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. مادر شدنت رو تبریک میگم عزیزم. موقع دفع نباید زور بزنید، بلکه به جاش باید سعی کنید رژیم غذایی و عادات غذایی تونو اصلاح کنید.همونطور که گفتی یبوست در بارداری و پس از زایمان معضلی هست که خیلی از مادران درگیرش هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. این مشکل هم مثل بقیه مشکلات، راه حل داره و گذراست.برای یبوست پس از زایمان سعی کن این موارد رو انجام بدی:- مایعات زیاد بخور و سعی کن همیشه شیشه آب همراهت باشه.- خوردن انجیر خشک خیسانده شده، آلو، گلابی، میوه جات و سبزیجات چون فیبر دارند.- مصرف جوانه گندم هم کمک کننده است.- کمی در منزل راه برو، چون نداشتن تحرک ممکنه باعث ایجاد یبوست بشه.- ناحیه مقعدت رو چرب کن.در مورد مشکل سختی دفع کردن و زور زدن که اشاره کردی باید سعی کنی برای دفع مدفوع برنامه داشته باشی، به این صورت که مثلا هر یک ساعت یا دو ساعت دستشویی برید (فرنگی باشه بهتره) و مدت کوتاه بنشینید، اما زور نزنید. این کار رو به طور روتین داشته باشید. این طوری بدن متوجه میشه که در یک زمان مشخص باید دستور دفع مدفوع رو به رکتوم بده. این روش در دراز مدت برای اصلاح یبوست کارآمد هست. پرسیدی بعد زایمان چی خوبه بخورم، برای تغذیه پس از زایمان این ها خوبه:- گوشت- ماهیچه- مرغ- ماهی- آب هویج- برنج قهوه‌ای- جودوسر- پستهسعی کنید غذاهای نفاخ نخورید، چون هم خودتون اذیت میشید، هم روی شیر شما تاثیر می گذاره و ممکنه نوزادتون اذیت بشه.در مورد بد بودن روغن زیتون برای بچه هم باید عرض کنم مشکلی نداره. اتفاقا مصرف روغن زیتون در درمان یبوست شما کمک کننده است.