اسفناج

Question 1

برای بالا بردن پلاکت خون در بارداری چی بخورم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. پلاکت خون شما پایین هست و باید به متخصص خون مراجعه کنین. مواد غذایی حاوی ویتامین B و اسیدفولیک استفاده کنید مثل:- شیر- انار، هویج، مرکبات و کشمش - حبوبات- گوشت قرمز کم چرب- آب سبزه گندم، اسفناج و ریشه چغندر-  آب ولرم (سرد نباشه)سیر در حد معمولی میتونین استفاده کنین، مشکلی نداره عزیزم.به امید خدا با پیگیری و مراقبت های شما میزان پلاکت خون تون بالا میاد.

Question 2

کیوی در بارداری بده بخورم؟ یبوست شدم.

Accepted Answer

سلام دوست عزیز. کیوی در بارداری ایرادی نداره عزیزم. نوش جان کنید.اما خاطرتون باشه نه فقط کیوی در بارداری، هر خوراکی دیگه هم نباید افراط بشه.برای یبوست در بارداری اگه لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید، ورزش و تحرک ملایم و پیاده روی کمک کننده است جانم.خوردن مایعات زیاد، میوه هایی مثل  انگور، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال، کیویمیوه های خشک مثل برگه زردآلو و آلو، انجیرسبزیجات فیبردار مثل هویج، کلم، اسفناج، شاهی، کرفس و کنگر فرنگی،غلات سبوس دار کامل مثل حبوبات مثل لوبیا و عدس (البته حداقل ۸ ساعت قبل خیسانده بشن)، روغن زیتون و... میتونه بهتون کمک کنه.

Question 3

در رژیم پسرزایی چه مواد غذایی نخورم؟

Accepted Answer

سلام جانم. رژیم های تعیین جنسیت 100% نیستند فقط کمک میکنند کمی درصد احتمال بالا پایین بشه. اما برای رژیم غذایی پسرزایی نکاتی که میگم رو در نظر بگیر: - مواد لبنی مثل ماست و دوغ و خامه و شیر باید تا جای ممکن کم مصرف بشه.- سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج یا کاهو و لوبیا سبز در رژیم غذایی کم و یا حذف بشه.- سنجد و تخم شربتی مصرف نشه.در کل هر چی که کلسیم و منیزیم داره باید کم یا حذف بشه. البته با کم کردن یا نخوردن این موارد باید مراقب باشید خودتون ضعیف نشید و با مصرف نکردن لبنیات بعدا بدنتون دچار مشکل بشه. برای همین پیشنهاد می کنم برای مشاوره تعیین جنسیت حضورا به پزشک مراجعه کنید.   ان شاالله اتفاق خوبی که منتظرش هستی زودتر رخ بده و ما هم خوشحال بشیم گلم.