برای کاهش درد رگ سیاتیک در بارداری چه کار کنم؟

Question

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. نکاتی که میگم سعی کنید رعایت کنید:1- از نشستن پرهیز کنید و سعی کنید به صورت متناوب دراز بکشید.2- پیاده روی های کوتاه مدت داشته باشید.3- اگر در هنگام پیاده روی احساس درد نمی کنید، سعی کنید پیاده روی رو طولانی تر کنید.4- داروی مسکن تحت نظر پزشک مصرف کنید. مصرف خودسرانه خیر.5- دوش آب گرم کمک کننده است.اگر علائم کمتر نشد، به پزشک ارتوپد مراجعه کنید.به هر وضعیتی که راحتی قرار بگیر و سعی کنید خودتون یا دیگری ماساژ بدن.در زمینه فیزیوتراپی و طب سوزنی، حتما با پزشکان متخصص توی این زمینه مشورت کنید.اصلا سرخود اقدام نکنید جانم.