بعد زایمان طبیعی واژنم شل شده و صدا میده. چی کار کنم؟

Question

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم تازه زایمان کردید به مرور هم جمع میشه.به دلیل شل شدن عضلات کف لگن اون حالت صدا در واژن ایجاد میشه.بعد چهل روز ورزش کگل رو انجام بدید گلم. ورزشهای کگل باعث تقویت عضلات کف لگن میشه.معمولا انجامش در 4 تا 6 هفته اول به صورت مکرر و هر روز، روزی چند بار توصیه میشهاما محدودیت نداره از نظر زمان. همیشه انجام بدید.میتونید برای یادگیری ورزش کگل از ماما کمک بگیرید.

صدا دادن واژن

سوال ها

بعد زایمان طبیعی واژنم شل شده و صدا میده. چی کار کنم؟