تخم شوید

Question 1

چی بخورم شیرم زیاد بشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. مهمترین نکته در افزایش شیر مادر، مکیدن مکرر نوزاده که باعث افزایش جریان شیر مادر می شه. مصرف مایعات فراوان و مکیدن مکرر نوزاد دو عامل مهم در افزایش شیر مادر هست. در کنار این دو، موارد زیر رو در صورت نداشتن ممنوعیت برای شما یا فرزندتون، توصیه میکنم:- بادام - ران مرغ و ماهیچه- آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره، سوپ جو- رازیانه - دمپختک- آب هویج و آب میوه خانگیدر مورد رگ نکردن سینه ها پرسیدید، باید بگم که شیردهی ربطی به برجسته شدن رگ های سینه نداره. همه خانم ها که مثل هم نیستند. ممکنه بعضی ها به خاطر بارداری و بعد از زایمان، دچار تورم سینه بشن و رگ هاشون رو ببینند، ممکنه بعضی ها هم شیردهی خوبی داشته باشن و اصلا متوجه رگ های سینه شون نشن.عزیزم در مورد مصرف شیر عسل پرسیدید، خدمتتون عرض کنم که شیر و عسل به صورت ولرم شب ها توصیه میشه، اما اگر نوزاد تون نفخ داره، شیر نخورید اصلا.در مورد تاثیر مصرف تخم شوید هم این رو بدونید که تخم شوید شیر رو زیاد میکنه.خواهش میکنم، سلامت باشید مامان عزیز.

Question 2

رازیانه برای زیاد شدن شیر برای نوزاد پسر خوبه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. چشمت روشن مامان شدی! رازیانه به افزایش شیر کمک میکنه و در شیردهی به نوزاد پسر مشکلی ایجاد نمیکنه.عزیزم برای بیشتر شدن شیر میتونی از این ها نیز استفاده کنی:- مواد پروتئینی مثل آجیل، گوشت ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشه)- مواد کربوهیدرات دار مثل نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی توی وعده ناهار- مصرف مایعات فراوان- خوردن غذاهای آبکی مثل حلیم و سوپ جو- غذاهای حاوی بلغور، ماش پخته- مصرف آب هویج- مصرف شوید، تخم شوید و رازیانه.ان شاالله شیرت زیاد میشه عزیزم.