نزدیکی برای اقدام به بارداری

نزدیکی برای اقدام به بارداری

بازدیدها: 462

اگر برای اولین بار می خواهید به قصد بارداری رابطه جنسی داشته باشید ممکن است با این سوال مواجه شده باشید که بهترین زمان برای نزدیکی چه زمانی است. یا حتی این دغدغه را داشته باشید که پوزیشن مناسب برای بهتر نتیجه گرفتن کدام است. ممکن است این سوالات برای خانم هایی که اقدام داشته اند اما موفق به بارداری نشده اند هم پیش بیاید. قبل از هر چیز باید این نکته مهم را یادآوری کنیم. شانس باردار شدن در بهترین حالت ممکن ۲۵٪ است. تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، نزدیکی در زمان درست و رعایت سایر نکات به شما کمک می کند احتمال باردار شدن را بالاتر ببرید. در ادامه به بررسی همین نکات خواهیم پرداخت.

تعیین زمان تخمک گذاری

تشخیص زمان صحیح تخمک گذاری به شناسایی زمان لازم برای نزدیکی جنسی به قصد باروری کمک می کند. بعد از تخمک گذاری تخمک تا چند ساعت قابلیت لقاح پیدا دارد. اگر در این زمان با اسپرم لقاح پیدا کند، احتمال بارداری بیشتر است.

به طور کلی طول سیکل قاعدگی در افراد مختلف با هم تفاوت دارد ولی در خانم هایی که سیکل های منظم ۲۸ روزه دارند، روز ۱۴ سیکل زمان تخمک گذاری می باشد. ولی در افرادی که سیکل های طولانی تر یا کوتاه تر دارند اگر ۱۴ روز از زمان موعد سیکل بعدی کم کنند، روز تخمک گذاری به طور تقریبی به دست می آید که البته خیلی دقیق نیست.

به دست آوردن زمان تخمک گذاری از طریق ثبت سیکل های قبلی

زنانی که سیکل های نامرتب دارند باید در طول چند سیکل، طول مدت سیکل ها را حساب کنند و از آن ها میانگین بگیرند و سپس عدد ۱۴ را از میانگین کم کنند. با این روش زمان تخمک گذاری مشخص می شود. شاید برای شما این سوال پیش بیاید که چرا عدد ۱۴ ؟! در طول یک سیکل، فاز لوتئال (که فاز بعد از تخمک گذاری است) دارای طول و زمان ثابت ۱۴ روز می باشد. در واقع هر زمان که شما پریود می شوید، ۱۴ روز قبل آن تخمک گذاری داشته اید و می توان گفت تفاوت در مدت سیکل ها، مربوط به فاز فولیکولار یا قبل تخمک گذاری است. البته لازم به ذکر است که همیشه در همه دوره ها تخمک گذاری اتفاق نمیافتد و ممکن است افراد به دلایل مختلف تخمک گذاری نداشته باشند. در این مورد باید زیر نظر درمانگر خود بوده تا با راهکارهایی که ایشان ارائه می کند تخمک گذاری انجام شود.

بررسی دمای پایه بدن یا BBT

در طول سیکل دمای بدن زنان به علت تغییرات هورمونی متغیر بوده و در زمان تخمک گذاری بین ۰/۵ تا ۱ درجه بالا می رود. برای استفاده از این روش باید بعد از اتمام پریود به این شکل عمل کرد: چند روز در زمان صبح و در شرایطی که به مدت ۳ تا ۵ ساعت در رختخواب مانده و حرکت و فعالیت وجود نداشته، دمای بدن اندازه گیری شود. روزی که این دما اندکی بیشتر از روزهای دیگر بود، با احتمال خوبی زمان تخمک گذاری می باشد.

تغییرات مخاط دهانه رحم

در زمان تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم بیشتر شده، به صورت کشسان درآمده و شبیه سفیده تخم مرغ می باشد. می توانید ترشحات خود را بین دو انگشت خود بررسی کرده و از این روش متوجه زمان احتمالی تخمک گذاری بشوید.

شناسایی شرایط دهانه رحم (سرویکس)

در زمان تخمک گذاری برای این که اسپرم بتواند به راحتی وارد شده و با تخمک لقاح پیدا کند، دهانه رحم نرم و کمی بازتر می شود. پس اگر فردی هر روز دهانه رحم خود را بررسی کند، به راحتی متوجه این تغییر در روز تخمک گذاری می شود.

کیت LH یا کیت تخمک گذاری

این کیت که شبیه کیت بارداری یا بی بی چک می باشد با کمک نمونه ادرار خانم استفاده می شود. در این روش زمانی که تست مثبت شد یعنی هورمون LH در اوج خود بوده و بین ۱۲ تا ۳۶ ساعت آینده تخمک گذاری اتفاق می افتد.

تعیین زمان تخمک گذاری با کمک سونوگرافی

در این روش می توان با پیگیری سونوگرافی رشد فولیکول ها را متوجه شویم. زمانی که دیواره فولیکول ها نازک شود و سایزشان بین ۱۸ تا ۲۵ است، یعنی تخمک گذاری نزدیک بوده  و بعد از تخمک گذاری مقداری مایع دیده می شود.

نزدیکی جهت اقدام به بارداری

بهترین زمان برای انجام رابطه جنسی از چند روز قبل و حدود ۱۲ الی ۲۴ ساعت بعد از زمان تخمک گذاری می باشد. به علت این که تخمک فقط ۱۲ الی ۲۴ ساعت زنده می ماند، بعد از این زمان دیگر نزدیکی هیچ فایده ای جهت باروری ندارد. اما جالب است بدانید عمر اسپرم ها ۳ تا ۵ روز می باشد و اگر قبل از زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشیم و اسپرم در بدن حضور داشته باشد احتمال باروری بیشتر است. لازم است بدانیم در زمان نزدیکی استفاده از مواد روان کننده و آب دهان که خاصیت اسپرم کشی بالایی دارد مجاز نیست. همچنین ژل ها واسپری های شستشو دهنده نیز نباید مصرف شود.

پوزیشن مناسب نزدیکی

بهترین پوزیشن جهت نزدیکی جنسی به منظور باروری همان حالتی است که هر دو طرف راحت باشند زیرا هیچ تحقیقی این موضوع را ثابت نکرده است که در کدام حالت احتمال باروری بیشتر است. ولی نظر بیشتر مردم بر این است که پوزیشنی که آلت تناسلی مرد به طور عمیق تری وارد واژن شود و به دهانه رحم نزدیک تر باشد بهتر است. برخی نیز معتقدند روشی بهتر است که زن در پایین و زیر مرد باشد بهتر است. زیرا در این حالت در مقایسه با حالتی که زن در بالا باشد، جاذبه سبب حرکت بیشتر اسپرم می شود ولی هنوز هیچ تحقیقی این موضوع را ثابت نکرده است. فقط در یک سری از تحقیقات که به روش تصویر برداری انجام شده است نشان داده شده که در روش داگی یا روشی که دو طرف چهار دست و پا می نشینند، نسبت به روش میشنری (مرد در بالا)  آلت تناسلی به دهانه رحم نزدیک تر است ولی باز هم هیچ دلیلی وجود ندارد که ثابت کند این نزدیکی دال بر موفقیت بیشتر جهت باروری می باشد.

در ادامه به پوزیشن های نزدیکی که بیشتر مد نظر درمانگران است اشاره می کنیم:

  • روش داگی
  • میشنری یا مرد بالا
  • پوزیشن سندانی (مانند پوزیشن میشنری زن با پاهایی که به سمت بالا قرار دارد به پشت می خوابد و در جایی بلندتر از همسر قرار دارد. همسر هم به حالت ایستاده است تا قدرت نفوذ اسپرم بیشتر شود)
  • یک روش دیگر که مورد توجه بسیاری از درمانگران است این است که در حین رابطه یک بالش زیر باسن زن قرار بگیرد. بعد از تخلیه کامل مایع منی، آلت به آرامی خارج شده و لب های مینور یا کوچک واژن به همدیگر چسبانده شود و زن بعد از نزدیکی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه دراز بکشد و بلند نشود.

برتری هیچ کدام از این موارد تا به حال ثابت نشده است و در هر حالتی می توان باردار شد.

نکات مهم

معمولا پس از نزدیکی و انزال، از واژن اسپرم خارج شده و این موضوع باعث نگرانی خانم هامی شود. لازم است بدانیم که از این میلیون ها اسپرم، فقط کافی است یک اسپرم موجب باروری شود. پس حتی تعداد کمی اسپرم  به شرط ورود به رحم کافی است. از این چند اسپرم، آن اسپرمی که زودتر به تخمک برسد توانایی باروری دارد.

باید توجه شود که رابطه جنسی، یک رابطه عمیق عاطفی و سرشار از احساسات می باشد و نباید به یک رابطه خشک و طبق برنامه ریزی و فقط جهت تولید مثل تبدیل شود. وقتی که رابطه ها برنامه ریزی شده ومقرر می شوند، از حالت عاطفی خارج شده و سبب نارضایتی جنسی و اختلال عملکرد جنسی و در نهایت کاهش قدرت باروری می شود.