سلام کارشناس عزیز. خوراکی های مناسب برای مادر باردار در فصل گرما چیا هستن؟

من هفته 18 بارداری هستم.

میشه بگین تو فصل گرما چی بخوریم؟

من خیلی احساس عطش و گرما و حتی تب میکنم. چی میشه مصرف کرد؟

گر گرفتگی چه علائمی داره؟ چیکار میتونم بکنم که برطرف بشه؟

سلام مامان گل.

عزیزم حس گرما، برافروختگی چهره و سرخ شدن گونه از نشونه های گرگرفتگیه.

مایعات خنک، میوه های آبدار خنک مثل هندوانه یا طالبی بخور.

بهتره از خوردن داروهای گیاهی خودداری کنی.

ضمن اینکه بیشتر داروهای گیاهی نیاز به دم کردن داره و باید گرم مصرف بشه که خودش احساس گرما و عطش رو بیشتر میکنه.

دوغ خنک بدون گاز، شربت آبلیمو و آب میوه های خنک هم توصیه میشه.