موسیقی ملایم

Question 1

امکان افسردگی در طول دوران بارداری هم هست؟ من تاحالا فقط درباره افسردگی پس از زایمان شنیدم

Accepted Answer

سلام مامان جان.بله عزیزم به دلیل تغییرات هورمونی، افسردگی به درجات مختلف ممکنه پیش بیاد.بهتره که تنها نمونی. با اعضای خانوادت یا دوستای نزدیکت دورتو شلوغ کن.با همسرت بیشتر صحبت کن.موسیقی که دوست داری گوش بده و البته یوگا هم خیلی خوبه. اگر شرایطشو داری، حتما یه کلاس یوگا ثبت نام کن.

Question 2

عصبی بودن و زودرنجی اوایل بارداری مشکلی نداره؟ بچمو تازه از شیر گرفتم و فهمیدم دوباره حاملم...

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم چون فاصله بین زایمان تا بارداری مجدد کم بوده ممکنه دچار کم خونی، مشکل تیروئید یا افسردگی شده باشی.برای تشخیص اینکه کدوم یکی علته باید به پزشک مراجعه کنی و بررسی ها رو انجام بدی.امیدوارم هرچه سریع تر خوب بشی.به علاوه سعی کن خودت رو به کارهایی که دوست داری مشغول کنی و با افرادی که مایه آرامش هستن بیشتر صحبت کنی.گوش کردن به موسیقی های ملایم و شاد و پیاده روی تو هوای آزاد یا شروع یک ورزش سبک در صورتی که پزشک اجازه بده هم برای بهبود حالت موثره.مصرف پماد کلوتریمازول هم در بارداری منعی نداره عزیزم.