استرس در بارداری

استرس در دوران بارداری خیلی دلایل متفاوتی میتونه داشته باشه. خیلی از این استرسا از محیط اطراف به مادر باردار وارد میشه. برای همین اولین توصیه اینه که محیط پیرامونتونو آروم کنین. اجازه ندین بی دلیل آرامشتون بهم بخوره. البته خب خیلی از موقعیت ها هم هست که قابل پیشگیری نیست. تو این مواقع بهتره خودتون آرامشتونو حفظ کنین و نذارین استرس کار خودشو بکنه. به هیچ عنوان نباید به مدت طولانی استرس داشته باشین. پس بیشتر از همه باید روی خودتون کار کنین. حالا برای اینکه بیشتر اطلاعات داشته باشین، بهتره پرسش و پاسخ هارو کامل بخونین.