کم خوابی

Question 1

تأثیر شام و خواب شب بر هورمونها به چه شکله؟ برای آزمایش هورمونی ناشتا بودن واجبه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.اگه آزمایش فقط بررسی هورمونیه، نیازی نیست ناشتا باشی.اگر جز هورمون، چیزای دیگه ای هم برای بررسی هست، باید ناشتا باشی.اما اگه فعالیت بدنی داشته باشی یا خوابت بهم بخوره، میتونه روی یه نوع هورمون به اسم پرولاکتین اثر بذاره.بهتره با این شرایط، یه روز دیگه ای رو برای آزمایش انتخاب کنی که توی نتیجه آزمایش اندازه همه هورمون ها نزدیک به حالت عادی باشه.

Question 2

بی خوابی ناشی از استرس در بارداری باعث زایمان زودرس میشه؟ استرس برای جنین خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم.بله عزیزم بیخوابی، اضطراب، نگرانی و استرس همه روی جنین اثر داره و همینطور عوارضش روی بارداری هم میتونه اثر بذاره.سعی کن به خودت مسلط باشی عزیزم.به خاطر بچه کمتر فکر و خیال کن.کتاب بخون سر خودتو گرم کن.از پزشکت اجازه بگیر و کلاس یوگا و کلاس ورزش بارداری برو.اگه خیلی تحت فشار روانی باشی به خصوص از طریق اثر بیخوابی، ممکنه زایمان زودرس داشته باشی.حتما خوابت رو منظم کن.