بی خوابی

Question 1

خوردن بستنی شکلاتی و طعم قهوه در بارداری برای جنین ضرر داره؟ چه مشکلی به وجود میاره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.شکلات و قهوه محرکه و کافئین بالایی داره و میتونه معده رو تحریک کنه و مشکلات بی خوابی ایجاد کنه.همچنین اگه سابقه ی درد سینه داشته باشی، ممکنه اون رو هم تشدید کنه.مصرفش رو کمتر کن، در حد معمول ایرادی نداره بخوری. فقط زیاده روی نکن.

Question 2

بی خوابی ناشی از استرس در بارداری باعث زایمان زودرس میشه؟ استرس برای جنین خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم.بله عزیزم بیخوابی، اضطراب، نگرانی و استرس همه روی جنین اثر داره و همینطور عوارضش روی بارداری هم میتونه اثر بذاره.سعی کن به خودت مسلط باشی عزیزم.به خاطر بچه کمتر فکر و خیال کن.کتاب بخون سر خودتو گرم کن.از پزشکت اجازه بگیر و کلاس یوگا و کلاس ورزش بارداری برو.اگه خیلی تحت فشار روانی باشی به خصوص از طریق اثر بیخوابی، ممکنه زایمان زودرس داشته باشی.حتما خوابت رو منظم کن.