وزن نگرفتن مادر باردار

Question 1

وزن نگرفتن به خاطر حالت تهوع امکان داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.خیر گلم جای نگرانی نیست.در سه ماه اول افزایش وزن مادر خیلی مهم نیست. و چون مادر دچار کاهش اشتها می شه. گاهی اوقات ممکن دچار کاهش وزن هم بشه. نکته مهم این که تا حد لازم و ممکن به بدنتون با ریزه خواری مواد غذایی برسونید. و تعداد وعده های غذایی رو زیاد کنید.حجم غذا کم و تعداد وعده ها بیشتر بشه.و از این به بعد با بازگشت اشتها وزن گیری شروع می شه.بیشتر وزن گیری سه ماه سوم مهمه عزیزم.

Question 2

وزن گیری بچه بدون افزایش وزن مادر می شه؟

Accepted Answer

سلام گلم.سلامت باشید عزیزم.مامان جان اول این که اینقدر استرس نداشته باشید.عزیزم به پزشکتون مراجعه کنیدتا مکمل غذایی تجویز کنن.گاهی اوقات به خاطر حالت تهوعو کم اشتهایی این حالت پیش میاد.ریزه خواری کنید. آجیل خام و گوشت کبابی بخورید. اگر دیابت ندارید می تونید بعد هر وعده غذاییکمی بستنی وانیلی بخورید.وعده های غذایی رو زیاد و حجمش رو کم کنید.تو سونوگرافی ها وزن بچه چک می شه گلم.نگران نباشید.

Question 3

شکمم نسبت به هفته های قبل کوچیک شده. دلیلش چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. اکنون رحم شما در مرز بین لگن و شکم قرارداره.پس هنوز نباید شکمتون بزرگ شده باشه!دلیلی برای نگرانی از این بابت نیست.عزیزم در مورد این که گفتی شکمم رفته تو.احتمالا اون بزرگ شدگی اولیه چربی شکم بوده. نه ماحصل بارداری.وزنتون هم خوبه جانم. ولی از 3 ماهه دوم به بعد باید ماهی 1.5 تا 2 کیلوگذم حداکثر اضافه کنید.البته این در صورتی هست که قبلا اضافه وزن نداشتید.در مورد جفت هم کمی پایین هست مامان جان. باید بیشتر رعایت کنید. استراحت کنید و پله بالا پایین نکنید. کار سنگین انجام ندید.

Question 4

۴ کیلو اضافه کردن هفته ۲۰ نرماله یا کمه؟

Accepted Answer

سلام مادرجاناضافه وزنتون خوب بوده که. طبق گفته پزشک مولتی ویتامین و آهن رو هر روز مصرف کنید. با توجه به وضعیت فیزیکی که به من گفتیدر کل دوره ی ۹ ماهه حاملگی اضافه وزن نرمال بین ۱۱/۵ تا ۱۸ کیلو هست.نگران نباش عزیزم. 4 کیلو اضافه تا این هفته خوبه.

Question 5

اضافه وزن نرمال در بارداری باید چه میزان باشه؟

Accepted Answer

سلام گلم.عزیزم بارداری کاری به چاقی و لاغری شما نداره.شما باید در کل 9 ماه بارداری12 الی 16 کیلو وزن اضافه کنید.چاق شدن خودت جنین رو درشت نمیکنه.باید غذاهایی بخوری که برای جنین خوب باشه.مثل میوه و آب میوه طبیعی.کنسرو و فست فود نخور.روزانه یک مشت مغزیجات بخورید.تخم مرغ هفته ای دو مرتبه.ماهی هفته ای 2 مرتبه.غذاهای سالم مصرف کنید.نمک محدود بشه وقند و چربی کم مصرف بشه. الآن طبیعیه که وزن گیری ندارید.صبر کنید و خودسرانه دارو نخورید.مصرف اسیدفولیک رو ادامه بدید.کم کم بخورید و ذره خواری کنید.مثلا یک تکه نان خشک یا هر چیزی که دوست دارید.

Question 6

جبران کاهش وزن اولیه در حاملگی چجوری امکان پذیره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.سلامت باشی.عزیزم در 3 ماهه اول بیشتر خانم ها به خاطر بی اشتهایی و حالت تهوع وزن کم می کنن.خیلی مهم نیست. ولی سعی کنید غذاهای کم حجم و پرکاری بخورید. و ریزه خواری داشته باشید. آجیل کم نمک بخورید. در کل نیاز جنین در 3 ماهه دوم بیشتر می شه. و در ادامه بارداری کاهش وزن 3 ماهه اول جبران می شه. به علت کاهش علایم بارداری مثل حالت تهوع و کم اشتهاییتغذیه تون بهتر می شه.

Question 7

کاهش وزن اوایل بارداری تا کی ادامه داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ممنون گلم سلامت باشی.عزیزم عدم وزن گیری و حتی کاهش وزن در سه ماه اول بارداری به سبب تهوع و کاهش اشتها طببعی بوده و جای نگرانی نیست. مهم وزن گیری از سه ماهه دوم است. نگران نباشید اصلا.تا جای ممکن ریزه خواری کنید. و همه چیز بخورید. بله اگر تا پایان بارداری خوب غذا نخورید سلامتیت به خطر می افته.ولی بعد از 14 هفته معمولا اشتهاتون بیشتر می شه. و مشکل خوردن حل می شه.سعی کنید آجیل خام و گوشت بیشتر بخورید.

Question 8

ب کمپلکس و ب6 برای تهوع در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم ضرر نداره ولی پزشکت باید با توجه به نیازت قرص رو تجویز کنه. مصرف خودسرانه هر دارویی حتی ویتامین و مکمل در بارداری ممنوعه.درباره تهوعت هم، به پزشکت مراجعه کن تا داروی مناسب برای کنترل تهوع برات تجویز کنن.دو سه هفته هم صبر کنی، تهوعت کم میشه. زنجبیل به کنترل تهوع کمک میکنه. ریزه خواری کن، یعنی حجم مواد غذایی رو کاهش بده و تعداد وعده ها رو زیاد کن.غذا رو با دمای مناسب بخور. از قرار گرفتن در معرض بوهای شدید مواد خوراکی هم خودداری کن.امیدوارم زودتر این دورانو پشت سر بذاری عزیزم.

Question 9

کمبود وزن به خاطر ویار شدید سه ماه اول بارداری قابل جبرانه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم.چون سه ماهه اول ویار داشتی، وزن کم کردی. جای نگرانی نداره عزیزم کم کم وزنت افزایش پیدا میکنه. به مرور وزن میگیری. به خاطر ویار کمبود وزن داری و کم کم جبران میشه.نگران نباش عزیزم. خیلی از ماردان دیگه هم همینجور بودن.تحت نظر پزشک باش و غصه نخور عزیزم. وزنت برمیگرده.

Question 10

اضافه نشدن وزن مادر معنی وزن نگرفتن جنین رو میده؟ دو هفته ست که وزنم زیاد نشده...

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.نه عزیزم اضافه نشدن وزن مادر معنی وزن نگرفتن جنین رو نمیده.اینکه شما وزن نگرفتی دلیل نمیشه جنین رشد نکرده باشه.هفته های اول و سه ماهه اول وزن کم کردن کاملا طبیعیه و خیلی از خانم ها وزن کم میکنن.اگر در سونو ها وزن و رشد جنین نرماله و اگر ارتفاع رحمت در معاینه از روی شکم با سن بارداری شما تطبیق داره، یعنی همه چیز خوبه.خدا رو شکر تا هفته ۲۹ و یک روز خوب بوده. حالا از این به بعد تغذیه ت بهتر باشه وزن میگیری نگران نباش.پریناتال بخور وزن هم میگیری اگه دیابت نداری بستنی. بستنی های پاستوریزه خوبن.بعد غذا انواع دسرها، تخم مرغ آب پز، قارچ و انواع گوشت کبابی.گوشت قشنگ مغز پخت بشه. کباب میتونی بخوری. کلا شیرینی جات زیاد نخوری بهتره غذا و لبنیات و میوه و مغزیجات کامل بخور.سبزیجات تازه، ماهی و گوشت قرمز.لبنیاتم کم چرب که کلسیمش بیشتر جذب میشه.ماهی قزل آلا پرورشی خیلی خوبه.از این به بعد وزن میگیری. تغذیه ات رو بهتر کن جانم و نگران نباش.