اشتها نداشتن در بارداری

Question 1

اضافه وزن نرمال در بارداری باید چه میزان باشه؟

Accepted Answer

سلام گلم.عزیزم بارداری کاری به چاقی و لاغری شما نداره.شما باید در کل 9 ماه بارداری12 الی 16 کیلو وزن اضافه کنید.چاق شدن خودت جنین رو درشت نمیکنه.باید غذاهایی بخوری که برای جنین خوب باشه.مثل میوه و آب میوه طبیعی.کنسرو و فست فود نخور.روزانه یک مشت مغزیجات بخورید.تخم مرغ هفته ای دو مرتبه.ماهی هفته ای 2 مرتبه.غذاهای سالم مصرف کنید.نمک محدود بشه وقند و چربی کم مصرف بشه. الآن طبیعیه که وزن گیری ندارید.صبر کنید و خودسرانه دارو نخورید.مصرف اسیدفولیک رو ادامه بدید.کم کم بخورید و ذره خواری کنید.مثلا یک تکه نان خشک یا هر چیزی که دوست دارید.

Question 2

جبران کاهش وزن اولیه در حاملگی چجوری امکان پذیره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.سلامت باشی.عزیزم در 3 ماهه اول بیشتر خانم ها به خاطر بی اشتهایی و حالت تهوع وزن کم می کنن.خیلی مهم نیست. ولی سعی کنید غذاهای کم حجم و پرکاری بخورید. و ریزه خواری داشته باشید. آجیل کم نمک بخورید. در کل نیاز جنین در 3 ماهه دوم بیشتر می شه. و در ادامه بارداری کاهش وزن 3 ماهه اول جبران می شه. به علت کاهش علایم بارداری مثل حالت تهوع و کم اشتهاییتغذیه تون بهتر می شه.

Question 3

وزن نگرفتن به خاطر حالت تهوع امکان داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.خیر گلم جای نگرانی نیست.در سه ماه اول افزایش وزن مادر خیلی مهم نیست. و چون مادر دچار کاهش اشتها می شه. گاهی اوقات ممکن دچار کاهش وزن هم بشه. نکته مهم این که تا حد لازم و ممکن به بدنتون با ریزه خواری مواد غذایی برسونید. و تعداد وعده های غذایی رو زیاد کنید.حجم غذا کم و تعداد وعده ها بیشتر بشه.و از این به بعد با بازگشت اشتها وزن گیری شروع می شه.بیشتر وزن گیری سه ماه سوم مهمه عزیزم.

Question 4

کاهش وزن اوایل بارداری تا کی ادامه داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ممنون گلم سلامت باشی.عزیزم عدم وزن گیری و حتی کاهش وزن در سه ماه اول بارداری به سبب تهوع و کاهش اشتها طببعی بوده و جای نگرانی نیست. مهم وزن گیری از سه ماهه دوم است. نگران نباشید اصلا.تا جای ممکن ریزه خواری کنید. و همه چیز بخورید. بله اگر تا پایان بارداری خوب غذا نخورید سلامتیت به خطر می افته.ولی بعد از 14 هفته معمولا اشتهاتون بیشتر می شه. و مشکل خوردن حل می شه.سعی کنید آجیل خام و گوشت بیشتر بخورید.

Question 5

کاهش وزن در بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.سلامت باشی ان شالله.گلم نگران نباش.در سه ماه اول به دلیل تهوع و کاهش میل به غذا و کم بودن اشتها کاهش وزن طبیعیه. و از سه ماه دوم شروع به وزن گیری خواهید کرد.ریزه خواری کنید عزیزم. حجم ماده غذایی کم و تعداد وعده های غذایی زیاد بشه. آجیل خام و گوشت کبابی بخورید.وزن گیری اصلی ماه های آخر اتفاق می افته.و این کاهش وزن اولیه طبیعیه عزیزم.جای نگرانی نیست.

Question 6

خوردن ناشتای پنتوپرازول در بارداری خوبه؟ به جای پنتوپرازول رانیتیدین بخورم بهتر نیست؟

Accepted Answer

سلام مامان خانومی.عزیزم پنتوپرازول داروی عالی ای هستش. شیوه غذا خوردنتو اصلاح کن. غذاهای پرحجم نخور. حلیم بادمجون و غذاهای نفاخ اینجوری رو نخور. بعد خوردن غذا دراز نکش و روی غذا آدامس بجو. این حالت تهوع و بی اشتهایی و حساسیت به بو تا 16هفته معمولا هست. میتونی رانتیدین بخوری اما نظرم اینه که با پزشک داخلی یا گوارش مشورت کنی تا زودتر درمان بشی. خودسرانه دارو خوردن در بارداری درست نیست.

Question 7

کم شدن اشتها و کاهش وزن در بارداری باعث توقف رشد جنین میشه؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم. عزیزم جنین فعلا نیازی به افزایش وزن نداره. اکثر افراد در اوایل بارداری وزن کم میکنن و طبیعیه. جای نگرانی نداره. حجم مواد غذایی رو کم کن و دفعات رو زیاد کن. ریزه خواری کن. بعد از سه ماهگی اشتهات بهتر میشه.کمود اشتهات به خاطر تغییر هورمونیه، نگران نباش.

Question 8

برای رفع تهوع حاملگی چی خوبه؟ چه خوراکی های کمک میکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم بهتره که وعده های بیشتر و میزان غذای خیلی کم در هر وعده بخوری.کمبود اشتها و کاهش وزن تو سه ماهه اول مشکلی نداره. ولی در ماه های بعدی بارداری کاهش وزن خوب نیست. در ماه های بعدی انشالله بهتر میشه.اگر تهوع داری، به پزشکت بگو بهت دارو بدن. معده خالی بدتر تهوع رو تشدید میکنه. چوب شور و نون سوخاری و نون خشک به میزان کم بخوری برات خوبه.

Question 9

برای افزایش اشتها در بارداری چی کار کنم؟ 5 ماه ویار شدید داشتم

Accepted Answer

سلام عزیزم. عفونتت حتما باید درمان شه. سریعتر براش اقدام کن.تعداد وعده های غذایی رو زیاد کن و حجمشون رو کم. لیموی تازه بو کن.توی هوای آزاد بیشتر برو.وقتی میخوابی زیر سر بلند تر باشه. غذا رو در دمایی که دوست داری بخور.آدامس های نعنایی یا ترش مصرف کن. صبح ها قبل بلند شدن از جات یه تیکه نون تست خشک یا بیسکوییت بخور. اگر بهتر نشدی به پزشکت مراجعه کن که دارو بگیری.

Question 10

اضافه نشدن وزن مادر معنی وزن نگرفتن جنین رو میده؟ دو هفته ست که وزنم زیاد نشده...

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.نه عزیزم اضافه نشدن وزن مادر معنی وزن نگرفتن جنین رو نمیده.اینکه شما وزن نگرفتی دلیل نمیشه جنین رشد نکرده باشه.هفته های اول و سه ماهه اول وزن کم کردن کاملا طبیعیه و خیلی از خانم ها وزن کم میکنن.اگر در سونو ها وزن و رشد جنین نرماله و اگر ارتفاع رحمت در معاینه از روی شکم با سن بارداری شما تطبیق داره، یعنی همه چیز خوبه.خدا رو شکر تا هفته ۲۹ و یک روز خوب بوده. حالا از این به بعد تغذیه ت بهتر باشه وزن میگیری نگران نباش.پریناتال بخور وزن هم میگیری اگه دیابت نداری بستنی. بستنی های پاستوریزه خوبن.بعد غذا انواع دسرها، تخم مرغ آب پز، قارچ و انواع گوشت کبابی.گوشت قشنگ مغز پخت بشه. کباب میتونی بخوری. کلا شیرینی جات زیاد نخوری بهتره غذا و لبنیات و میوه و مغزیجات کامل بخور.سبزیجات تازه، ماهی و گوشت قرمز.لبنیاتم کم چرب که کلسیمش بیشتر جذب میشه.ماهی قزل آلا پرورشی خیلی خوبه.از این به بعد وزن میگیری. تغذیه ات رو بهتر کن جانم و نگران نباش.