نان خشک

Question 1

به خاطر معده درد بارداری عرق نعنا خوردن مشکلی نداره؟ شام نمیخورم یا خیلی سبک میخورم ولی باز اذیت میشم...

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم مشکلات معده در بارداری بخاطر تغییرات هورمونی اتفاق میفته.چندتا راهکار هست:وعده های غذایی رو زیاد و حجمشون رو کم کن (وعده ای رو حذف نکن).وقتی میخوای بخوابی زیر سرت بالش بذار. بین غذا، مایعات نخور. استراحت کافی داشته باش. صبح ها قبل از بلند شدن از جات، یه تیکه نون خشک یا بیسکوییت بخور. حداقل سه ساعت قبل خواب چیزی نخور. غذاهایی که باعث معده دردت میشه رو شناسایی کن.به پهلوی چپ بخواب و اگر مشکلت رفع نشد حتما به پزشک مراجعه کن.عزیزم درباره عرق نعنا که پرسیدی، مصرف عرقیات و دمنوش گیاهی در بارداری توصیه نمیشه.نکاتی که گفتم رو رعایت کن. به زودی بهتر میشی.

Question 2

برای رفع تهوع حاملگی چی خوبه؟ چه خوراکی های کمک میکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم بهتره که وعده های بیشتر و میزان غذای خیلی کم در هر وعده بخوری.کمبود اشتها و کاهش وزن تو سه ماهه اول مشکلی نداره. ولی در ماه های بعدی بارداری کاهش وزن خوب نیست. در ماه های بعدی انشالله بهتر میشه.اگر تهوع داری، به پزشکت بگو بهت دارو بدن. معده خالی بدتر تهوع رو تشدید میکنه. چوب شور و نون سوخاری و نون خشک به میزان کم بخوری برات خوبه.

Question 3

عوارض نخوردن غذا در ماه دوم بارداری به خاطر استفراغ چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان گل. غذا نخوردن بدن شما رو ضعیف میکنه و ممکنه زود مریض بشید. نگران نباش سه ماه اول اگر وزن هم کم کنی مشکلی نداره و به جنین آسیب نمیزنه. ولی برای اینکه بدنت ضعیف نشه باید تهوع رو کنترل کنی.نکاتی که میگم رو سعی کن به کار بگیری:- تعداد وعده‌های غذایی رو حتی تا هشت وعده در روز افزایش بده و حجم وعده های غذایی رو کاهش بده.- مواد غذایی چرب و سرخ کردنی و ادویه جات رو محدود کن.- زنجبیل به کنترل تهوع کمک میکنه میتونی همراه غذا میل کنی.- غذا رو با دمای دلخواه میل کن. گاهی خوردن غذای سرد راحتتره.- در معرض بوهای آزاردهنده و مواد شیمیایی شوینده منزل قرار نگیر.- هنگام احساس تهوع در معرض هوای پاک و آزاد تنفس کن.- آب نبات بدون قند و نعنایی بخور.- در صورت داشتن حالت تهوع در صبح قبل از برخاستن از تختخواب یکم بیسکوییت یا نون خشک شده بخور- سعی کن بعد خواب بلافاصله بلند نشی و بعد یک ربع از بیدار شدن بلند شو.- با نظر پزشک خودت می‌تونی ویتامین B6 یا انواع داروهای ضد تهوع مجاز در بارداری رو استفاده کنی. در صورت شدید بودن تهوع و استفراغ باید مراجعه کنی. در صورت از دست دادن آب و الکترولیت بدن شاید نیاز به سرم درمانی باشه.امیدوارم خیلی زود این دو سه ماهه اول بارداری رو پشت سر بگذاری چون بعدش شرایط بهتر میشه مامان گل.

Question 4

قطع کردن قرص اعصاب قبل از بارداری واجبه؟ دمیترون بر اعصاب مادر و جنین تأثیر منفی میذاره؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.بله تاثیر داروها از بین رفته نگران نباش.دمیترون برای تهوعه و مشکلی نداره. اگر تهوع شما شدید نیست، تهوع روزی یکی مشکلی نداره. به هر حال هر چه دارو نخوری بهتره.صبح ها ناشتا یه تکه نان تست خشک یا بیسکوئیت بخور بهتره.غذا های ادویه دار تند و چرب نخور. آبکی هم نخور.غذا رو در دمای سرد بخور. اینجوری تهوعت کمتر میشه.لیموی تازه و زنجبیل استفاده کن. تعداد وعده غذایی رو زیاد و حجمشو کم کن.میوه هم به تهوع کمک میکنه. یخ هم داخل دهانت میتونی بمکی.غذاهایی مثل سوپ و آش حالت تهوع رو تشدید میکنه.نگران نباش عزیزم. این حالت ها طبیعیه. به مرور بهتر میشی. معمولا از هفته 14 به بعد کم میشه.

Question 5

چرا در همه روزهای هفته های اول بارداری حالت تهوع ندارم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. بله طبیعیه چون هر روز که قرار نیست تهوع شدید داشته باشی. ممکنه حالت تهوع بعضی روزها کمتر باشه یا بعضی روزها اصلا نباشه.همه مادران در طول دوران بارداریشون دچار همه علائم و نشانه های بارداری نمیشن. ممکنه خانمی در طول بارداری اصلا حالت تهوع و ویار رو تجربه نکنه یا خیلی کم این احساسات رو داشته باشه.در ضمن طبق توضیحاتت شما قرص دمیترون خوردی بنابراین این قرص حالت تهوع رو کنترل کرده و مشکلی نیست پس نگران نباش. برای کاهش حالت تهوع صبح ها قبل از بلند شدن به صورت ناشتا یک تکه نان خشک یا بیسکوئیت بخور میتونه موثر باشه.امیدوارم دوران بارداری لذت بخشی داشته باشی.