کاهش حالت تهوع

Question 1

برای کاهش حالت تهوع در اوایل بارداری چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. شما به احتمال زیاد شما باردار هستید چون بی بی چک تون مثبت شده و سه ماهه که پریود نشدید. بهتره به پزشک مراجعه کنید تا براتون آزمایش خون بارداری درخواست کنن. برای بهبود حالت تهوع در اوایل بارداری به توصیه هایی که میگم دقت کنید:- قبل از برخواستن از رخت خواب یک تکه نان برشته یا بیسکوئیت بخورید.- قرص دمیترون (Demitron) و قرص ویتامین B6 تا حدودی حالت تهوع رو کنترل می کنه.- غذا رو در حجم کم و وعده های بیشتر میل کنید.- از غذاهای شور، پرچرب و دیر هضم و سرخ کردنی ها پرهیز کنید.- چایی طمع دار مثل چای با آب لیمو خوبه که مصرف کنید.- مصرف پودر زنجبیل تو غذا یا چای یا شیر تا حدودی کمک کننده است.- میوه و سبزیجات تازه بخورید.- آجیل شور و بادام مصرف کنید.- مصرف کباب بسیار کمک کننده است.- میوه های خشک شده مصرف کنید چون این میوه ها میتونن حالت تهوع، استفراغ و ویار شدید و همچنین مشکل بی ‌اشتهایی رو از بین ببرن. میوه های خشک مثل:توت خشک انجیر خشک کشمش و مویزبهتره بدونید تهوع در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بعضی خانم ها به وجود میاد. این حالت تهوع ممکنه در 4 الی 6 هفته بارداری با استفراغ همراه باشه که ممکنه چند بار در روز اتفاق بیوفته. البته در بعضی خانم ها حالت تهوع وجود داره اما استفراغ اتفاق نمیافته. حالت تهوع هم معمولا تا هفته 12 بارداری یعنی تا انتهای سه ماهه اول ادامه داره و بعد از اون کم کم از بین میره.امیدوارم بارداری لذت بخشی داشته باشی و هر سوالی هم بود من درخدمتم عزیزم.

Question 2

خارش بدن در بارداری به علت اختلال در کبده یا چیز دیگه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. انقدر نگران نباش. هر خارشی در بارداری که دلیلش اختلال در کبد نیست.با آب گرم و داغ دوش نگیر و بدنت رو با روغن زیتون چرب کن.لباس های نخی و گشاد بپوش و مایعات زیاد مصرف کن.این خارش ها معمولا به دلیل تغییرات هورمونیه. حمام که میکنی، صابون و شامپو بدن از روی بدنت کامل پاک شه.اگر از صابون استفاده میکنی، صابون های ملایم مصرف کن.خدا رو شکر فشار خونت نرماله و دفع پروتئین هم نداشتی. اینا مهمه.پس نگران نباش عزیزم.سرما خوردگی هم میتونه باعث این حالات بشه. مایعات و آب‌میوه خانگی مصرف کن.زنجبیل تازه هم برای تهوع خوبه اگر هنوز اذیتت میکنه. شما خیلی استرس داری و مضطربی مامان جان.معلومه استرس همه این حالتها رو تشدید میکنه.این همه استرس اصلا برای جنینت خوب نیست.ان شاالله به سلامتی زایمان میکنی بچه ات رو بغل میگیری و حسرت این روزها رو میخوری.تو هوای آزاد برو و فکرای مثبت کن.عزیزم نرو اینترنت رو بخون لطفا عمده مطالبی که تو اینترنت نوشتن صحیح و علمی نیست اصلا.اون قدر مادرهایی بودن که خارش های وحشتناک داشتن، مگه چیزیشون شده؟

Question 3

کاهش وزن اوایل بارداری تا کی ادامه داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ممنون گلم سلامت باشی.عزیزم عدم وزن گیری و حتی کاهش وزن در سه ماه اول بارداری به سبب تهوع و کاهش اشتها طببعی بوده و جای نگرانی نیست. مهم وزن گیری از سه ماهه دوم است. نگران نباشید اصلا.تا جای ممکن ریزه خواری کنید. و همه چیز بخورید. بله اگر تا پایان بارداری خوب غذا نخورید سلامتیت به خطر می افته.ولی بعد از 14 هفته معمولا اشتهاتون بیشتر می شه. و مشکل خوردن حل می شه.سعی کنید آجیل خام و گوشت بیشتر بخورید.

Question 4

کاهش وزن در بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.سلامت باشی ان شالله.گلم نگران نباش.در سه ماه اول به دلیل تهوع و کاهش میل به غذا و کم بودن اشتها کاهش وزن طبیعیه. و از سه ماه دوم شروع به وزن گیری خواهید کرد.ریزه خواری کنید عزیزم. حجم ماده غذایی کم و تعداد وعده های غذایی زیاد بشه. آجیل خام و گوشت کبابی بخورید.وزن گیری اصلی ماه های آخر اتفاق می افته.و این کاهش وزن اولیه طبیعیه عزیزم.جای نگرانی نیست.

Question 5

درمان ترش کردن و تهوع بارداری چیه؟ این حالات طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش و به جای اون از حجم هر وعده کم کن. غذاهای چرب، سرخ کردنی و پر ادویه رو کاملا حذف کن. نوشیدنی ها رو با فاصله از غذا بنوش.مصرف چایی رو کم کن و یا چایی خیلی کم رنگ بخور. شب ها وقت خواب سرت رو بالاتر از سطح بدن قرار بده. اجازه نده معده ت برای مدت طولانی خالی بمونه. اگر با انجام این کارها حالت بهتر نشد، برای دریافت دارو باید به پزشک مراجعه کنی.

Question 6

برای رفع خلط گلو در هفته 6 بارداری که باعث تهوع شده چه کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. چطور با این خلط گلوی شدید هنوز به دکتر مراجعه نکردید؟ در اولین فرصت ممکن مراجعه کنید گلوتون رو ببینند و داروی مناسب به شما بدن. میتونید تا اون موقع کمی آب نمک قرقره کنید. زنجبیل و لیمو و ویتامین سی و سوپ مرغ به بهبود خلط کمک میکنن. سه ماه اول بارداری حساسیت بالایی داره و باید خیلی مراقب سلامتی، تغذیه و آرامش تون باشید. نباید اجازه بدید مریضی و ناخوشی هر چه که هست در بدن شما باشه. چون به خاطر بارداری کمی سیستم ایمنی شما ضعیف تر میشه. برای همین باید بیشتر از قبل مراقبت کنید. خصوصا اینکه الان مسئول سلامت جنین تون هم هستید.این مواردی که میگم بهت کمک میکنه حالت تهوع و ویار بارداریت کمتر بشه:- بهتره برای جلوگیری از تهوع حجم مواد غذایی رو کاهش بدی و تعداد وعده ها رو زیاد کنی.- بیشتر در معرض هوای آزاد قرار بگیر.- غذا رو با دمای مناسبی که دوست داری بخور. نه خیلی گرمتر و نه خیلی سردتر.- زنجبیل به کاهش تهوع کمک میکنه. ان شاالله زودی حالت خوب خوب بشه

Question 7

قطع کردن قرص اعصاب قبل از بارداری واجبه؟ دمیترون بر اعصاب مادر و جنین تأثیر منفی میذاره؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.بله تاثیر داروها از بین رفته نگران نباش.دمیترون برای تهوعه و مشکلی نداره. اگر تهوع شما شدید نیست، تهوع روزی یکی مشکلی نداره. به هر حال هر چه دارو نخوری بهتره.صبح ها ناشتا یه تکه نان تست خشک یا بیسکوئیت بخور بهتره.غذا های ادویه دار تند و چرب نخور. آبکی هم نخور.غذا رو در دمای سرد بخور. اینجوری تهوعت کمتر میشه.لیموی تازه و زنجبیل استفاده کن. تعداد وعده غذایی رو زیاد و حجمشو کم کن.میوه هم به تهوع کمک میکنه. یخ هم داخل دهانت میتونی بمکی.غذاهایی مثل سوپ و آش حالت تهوع رو تشدید میکنه.نگران نباش عزیزم. این حالت ها طبیعیه. به مرور بهتر میشی. معمولا از هفته 14 به بعد کم میشه.

Question 8

چرا در همه روزهای هفته های اول بارداری حالت تهوع ندارم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. بله طبیعیه چون هر روز که قرار نیست تهوع شدید داشته باشی. ممکنه حالت تهوع بعضی روزها کمتر باشه یا بعضی روزها اصلا نباشه.همه مادران در طول دوران بارداریشون دچار همه علائم و نشانه های بارداری نمیشن. ممکنه خانمی در طول بارداری اصلا حالت تهوع و ویار رو تجربه نکنه یا خیلی کم این احساسات رو داشته باشه.در ضمن طبق توضیحاتت شما قرص دمیترون خوردی بنابراین این قرص حالت تهوع رو کنترل کرده و مشکلی نیست پس نگران نباش. برای کاهش حالت تهوع صبح ها قبل از بلند شدن به صورت ناشتا یک تکه نان خشک یا بیسکوئیت بخور میتونه موثر باشه.امیدوارم دوران بارداری لذت بخشی داشته باشی.