خوردن آلو

Question 1

برای لکه بینی قهوه ای با وجود هماتوم در هفته 10 چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. احتمالا به خاطر یبوست دچار لکه بینی شدید بهتره پزشکتون رو در جریان بذارید تا اگر نیاز بود شیاف رو بیشتر کنن. این مواردی که بهتون میگم رو تا بهبود لکه بینی تون رعایت کنید:- استراحت کنید.- نزدیکی نداشته باشید.- تحریک سینه نداشته باشید.- دوش با آب خیلی گرم و داغ نگیرید.- فعالیت زیاد و سنگین نداشته باشید.برای جلوگیری از یبوست این موارد رو رعایت کنید:- کیوی و انجیر بخورید.- آلو خیس شده بخورید.- مایعات زیاد مصرف کنید.- از توالت فرنگی استفاده کنید.- روغن زیتون روی سالاد بریزید و نوش جان کنید.در ضمن بهتر بدونی وضعیت مادران با هم متفاوته و شرایط هر کس خاص خودش هست و با شرایط نفر دیگه فرق داره. پس بهتره برای بهبود شرایطت از پزشک یا ماما خودت سوال کنی. گلم برای ابعاد هماتوم که سوال کردی باید سونوگرافی رو به پزشک خودت نشون بدی یا شرح حالت رو تلفنی بگی و ایشون برات تفسیر کنن و تصمیم بگیرن. ولی باید بگم که هماتوم به مرور جذب میشه.برات آرزوی سلامتی میکنم مامان جان.

Question 2

با وجود یبوست، دیدن لکه قهوه ای در اوایل بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان، بارداریت مبارک! اگر لکه بینی از مقعدت نبوده، مشکلی نیست؛ مصرف پروژسترون رو ادامه بده و استراحت داشته باش.عزیزم یبوست در بارداری مشکل شایعی هست. برای یبوستت حتما به پزشکت بگو و توصیه ها و درمان ها رو ازشون بگیر. همیشه بهتره اول علت یبوست مشخص و بعد پروسه درمان اشروع بشه، مخصوصا اگر از قبل سابقه شو داشتید. در هر حال من یک سری توصیه بهتون میکنم:- مصرف آلو- مصرف گلابی- مصرف انجیر خشک- اصلاح در وضعیت تغذیه- مصرف مایعات فراوان حداقل روزی 8 لیوان- مصرف میوه جات و سبزی جات در رژیم غذایی روزانه- آرامش و تمرین های یوگا: تنش و اضطراب از عوامل مهم دخیل در یبوست هستن.- ورزش های دوران بارداری (البته برای شما تو این هفته ها مجاز نیست، چون شیاف پروژسترون مصرف می کنید و من هم در جریان نیستم چرا پزشک براتون این رو تجویز کردن. پس برای این مورد حتما با پزشک تون مشورت کنید).در پناه خدا باشی گلم!

Question 3

برای یبوست پس از زایمان چی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. مادر شدنت رو تبریک میگم عزیزم. موقع دفع نباید زور بزنید، بلکه به جاش باید سعی کنید رژیم غذایی و عادات غذایی تونو اصلاح کنید.همونطور که گفتی یبوست در بارداری و پس از زایمان معضلی هست که خیلی از مادران درگیرش هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. این مشکل هم مثل بقیه مشکلات، راه حل داره و گذراست.برای یبوست پس از زایمان سعی کن این موارد رو انجام بدی:- مایعات زیاد بخور و سعی کن همیشه شیشه آب همراهت باشه.- خوردن انجیر خشک خیسانده شده، آلو، گلابی، میوه جات و سبزیجات چون فیبر دارند.- مصرف جوانه گندم هم کمک کننده است.- کمی در منزل راه برو، چون نداشتن تحرک ممکنه باعث ایجاد یبوست بشه.- ناحیه مقعدت رو چرب کن.در مورد مشکل سختی دفع کردن و زور زدن که اشاره کردی باید سعی کنی برای دفع مدفوع برنامه داشته باشی، به این صورت که مثلا هر یک ساعت یا دو ساعت دستشویی برید (فرنگی باشه بهتره) و مدت کوتاه بنشینید، اما زور نزنید. این کار رو به طور روتین داشته باشید. این طوری بدن متوجه میشه که در یک زمان مشخص باید دستور دفع مدفوع رو به رکتوم بده. این روش در دراز مدت برای اصلاح یبوست کارآمد هست. پرسیدی بعد زایمان چی خوبه بخورم، برای تغذیه پس از زایمان این ها خوبه:- گوشت- ماهیچه- مرغ- ماهی- آب هویج- برنج قهوه‌ای- جودوسر- پستهسعی کنید غذاهای نفاخ نخورید، چون هم خودتون اذیت میشید، هم روی شیر شما تاثیر می گذاره و ممکنه نوزادتون اذیت بشه.در مورد بد بودن روغن زیتون برای بچه هم باید عرض کنم مشکلی نداره. اتفاقا مصرف روغن زیتون در درمان یبوست شما کمک کننده است.

Question 4

برای رفع یبوست بعد از زایمان چی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. امیدوارم حال خودت و کوچولوت خوب باشه. عزیزم شما بعد از زایمان باید خیلی مراقب یبوست باشی، چون اگر بخیه داری ممکنه باعث فشار به محل بخیه‌ها بشه و خدای نکرده دچار عوارض بشی.من پیشنهاد می‌کنم حتما میوه و سبزیجات فیبردار زیاد بخوری. منظورم از سبزیجات فیبردار و میوه‌ها مواردی مثل آلو، گلابی، هویج، سیب، پرتقال، انجیر و انگور هستند. یا ترکیبات مفید دیگری مثل: سالاد کاهو و خیار با روغن زیتون یا کرفس و بروکلی.البته در مصرف کاهو خیلی زیاده‌روی نکنید و اگر مشکل نفخ دارید، سعی کنید همراه با کاهو از عرق نعنا هم استفاده کنید.مایعات ولرم خصوصا آب با خاکشیر هم حتما میل کنید. در صبحت‌هاتون به محدودیت در مصرف حبوبات و لبنیات هم اشاره کردین. در اون مورد پیشنهاد من این هست که شیر گاو رو مصرف نکنید و حبوبات هم حتما قبل از مصرف خیسانده شوند.اما در مورد سبزیجات فقط سعی کنید که از سبزیجات پخته استفاده کنید. من اصلا مصرف نکردن سبزیجات رو توصیه نمیکنم.

Question 5

خوردن دو هویج در روز در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. خیلی به زایمانت نمونده.بعد زایمان بهتر میشی رفع میشه.هویج زیاد روی نشه عزیزم. یکی کوچیک بخور. نهایت روزی یکی. نه بیشتر.هویج کم بخور. ویتامین آ هویج زیاده. نباید زیاد خورد در بارداری. گلابی، انجیر خشک خیسانده شده و برگه آلو بخور.روغن زیتون توی همه غذاهات بریز.سالاد با همه وعده ها بخوری خوبه. کمی قدم بزن و پیاده روی آروم کن. روی نیم ساعتهر روز مقعد رو با روغن زیتون چرب کن.خارجش مقعد منظورمه. باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

Question 6

ممکنه علت یبوست مصرف شیاف فرتیژست باشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله از عوارض این شیاف ها یبوست هم میتونه باشه.عزیزم ۳ ماهه اول بارداری بهتره هیچ دارویی استفاده نشه،مایعات زیاد بخورید و فعالیت داشته باشید.غذاهای فیبردار بخورید.مصرف موز و ماست و برنج و نان رو کم کنید.انجیر و آلو و سبزیجات و خیار و کاهو و روغن زیتون کمک کننده است.اگر دمیترون مصرف میکنید، ممکنه به خاطر اون هم باشهکه به مرور با بدن سازگار میشه و یبوست از بین میره.

Question 7

قطره پدی لاکت برای نوزاد یک ماهه ضرر نداره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم اگر پدی لاکت رو پزشک تجویز کرده بهش بده مشکلی نداره. اما خودسارنه نباید مصرف بشه.قطره پدی لاکت حاوی باکتری‌های مفید مخصوص کودک و نوزاده که در شرایط اسهال و نفخ و کولیک و آلرژی و وجود بیماری‌های فصلی برای نوزادان تجویز میشه. نوزاد شما احتمالا کولیک و نفخ داره قطره رو بهش بده خوبه. اینم بهتون بگم که دفع نوزاد تا ۳ ۴ روز یک بار یبوست حساب نمیشه. طول میکشه تا دفع نوزاد به یک روتین منظم در روز و هفته برسه.در ادامه سعی کنید نکاتی که میگم رو رعایت کنید:- حتی المقدور نوزاد از شیرخودتون تغذیه کنه.- شیر گاو و مواد غذایی نفاخ مثل حبوبات و کلم و بادمجان رو از رژیم غذایی خودتون حذف کنید.- هر بار مقدار کمی شیر بدید و دفعات شیردهی رو بیشتر کنید.- پس از هر بار شیر دادن بزارش روی شونه ات و پشتش رو به آرامی‌ بمال تا آروغ بزنه.- موقع شیر دادن تو حالت نیمه خوابیده (حالتی بین نشسته و خوابیده) باشه و در طول روز شکمش رو در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده.ان شاالله خیلی زود مشکل نوزاد دلبندت برطرف میشه مامان مهربون

Question 8

برای کار کردن شکم نوزاد سفت میشه، گریه میکنه، چی کار میشه کرد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم کهیر و بثورات جلدی حتما باید دیده بشه.پس به متخصص اطفال نشون بدید حتما.در مورد دفع نوزادتون باید اگر شیر خودتون رو میدید، رژیم غذاییتون رو پر فیبر کنید.مواد خوراکی ملین مثل انجیر، آلو، گلابی بیشتر استفاده کنید.همچنین روی شکم نوزاد رو ماساژ بدید آروم.یبوست در نوزاردی معمولا شایع هست.اگر بهتر نشد باید به پزشک اطفال مراجعه کنید.

Question 9

برای خونریزی بعد از دفع مدفوع در بارداری چه کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم برای رفع یبوست سالاد کاهو با روغن زیتون بدون بوی فراوون مصرف کن. انجیر خشک بخور. آلو و انجیر خیس خورده رو صبح ناشتا همراه با آبی که توش خیس خورده بخور. کمپوت گلابی و خود گلابی و کیوی رو زیاد بخور. سوپ و مایعات فراوون مصرف کن.تا روزی ۸ لیوان آب بخور.  میوه ها رو بصورت کمپوت شده بخور تا یبوستت برطرف بشه. اگر با وجود این کارها یبوستت پا بر جا بود، برای معاینه و دریافت دارو به دکتر مراجعه کن.اینکه خونریزی داری یعنی دچار بواسیر یا زخم ناحیه مقعد شدی. این اتفاق بخاطر یبوستت افتاده. یبوستت رو برطرف کن.ناحیه مقعد رو با روغن زیتون ماساژ بده. اگه پابرجا بود خونریزی، به پزشک مراجعه کن تا بهت دارو بدن. اصلا نباید بذاری دچار یبوست بشی. چون بواسیر برای خود مادر اذیت کننده ست.با رعایت حتما خوب میشی نترس عزیزم. خیلی از خانم های باردار این حالت رو تجربه میکنن.

Question 10

عفونت واژن در هفته 22 با نشستن در آب و سرکه سفید درمان میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. برای درمان عفونت واژن در آب و سرکه نشین. خصوصا در بارداری نباید این کار رو بکنی. چون سرکه یا جوش شیرین ممکنه باعث بدتر و شدیدتر شدن برخی عفونت ها بشن. ممکنه تا حالا هم مشکلاتی برای شما ایجاد کرده باشه.عزیزم اجازه بده برات توضیح بدم. افزایش ترشحات در بارداری طبیعی است. علت اون هم تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون لگنی است. اما در مورد طبیعی بودن ترشحات شما باید دقت کنید که شفاف و بی رنگ یا متمایل به شیری باشند. در غیر این صورت طبیعی نیستند و عفونت هنوز برطرف نشده.شما فعلا دیگه در سرکه نشین. اگر طی یکی دو روز آتی همچنان درد تداوم داشت و برطرف نشد یا ترشحات مجددا بدبو شد و یا رنگشون تغییر کرد برای بررسی مجدد به پزشکت مراجعه کن. در صورت تداوم درد براتون آزمایش ادرار تجویز می‌کنند تا علت عفونت مشخص بشه.برای درمان خانگی عفونت در این دوران این کارها رو انجام بده:- استراحت و کم کردن فعالیت فیزیکی به همراه مصرف آب زیاد.- استفاده نکردن از لباس زیر یا استفاده از لباس زیر نخیممکنه بخشی از دردهات هم به خاطر یبوست باشه. یبوست در بارداری طبیعیه و برای خیلی از مادران پیش میاد. برای برطرف شدن یبوست هم پیشنهاد میکنم از این خوراکی‌ها استفاده کنی:- مصرف میوه و سبزی تازه- مصرف آلو و انجیر خیسانده شده در آب به صورت ناشتا. خود آبی که آلو و انجیر رو در اون خیس کردی رو هم بخور.- اضافه کردن روغن زیتون به غذا- مصرف بیشتر میوه و سبزیجاتان شاالله مشکلاتت خیلی زود برطرف میشه و راحت میشی مامان گل.

Question 11

سه روز دفع نداشتن در بارداری طبیعیه ؟ من از مجردی مدام یبوست داشتم. حتی شقاق هم دارم.

Accepted Answer

سلام عزیزم. بارداریت مبارک باشه عزیزم. توی اوایل بارداری به خاطر هورمون هایی که ترشح میشه، یبوست تو اکثر خانم ها ایجاد میشه. شما هم که سابقه داشتین طبیعتا بیشتر میشه. به احتمال زیاد دل پیچه هم به خاطر درست کار نکردن روده های شماست. این نکات رو رعایت کنید عزیزم: مرتب از غذاهای ملین استفاده کنید. میوه و سبزی تازه مخصوصا کیوی، برگه زردآلو، انجیر خشک، روغن زیتون، خیار و مایعات. اگه مشکلی مثل لک بینی ندارین، هر روز نیم ساعت پیاده روی آهسته هم داشته باشین جانم. خوردن آب سرد باعث تحریک روده و کار کردنش میشه. به صورت ناشتا میتونید آب ولرم هم بخورید عزیزم.

Question 12

درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. یبوست عارضه ای آزار دهنده است که خیلی از مامانای عزیز باردارمون رو درگیر میکنه. برای درمان یبوست خیلی شدید در بارداری موارد زیر رو رعایت کن حتما خوب میشی:1- عزیزم آرامش و دوری از استرس عامل بسیار مهمی هست که میتونه تاثیر غیر مستقیم اما بسیار کارآمدی برای یبوست داشته باشه.2- ورزش و تحرک داشته باشید: ورزش های دوران بارداری و ورزش های کف لگن رو انجام بدید.3- روغن زیتون روغنی گیاهیه که دارای سدیم و ویتامین A و E و آهنه. علاوه بر خواصی که داره خوردن روغن زیتون در بارداری برای رفع یبوست بسیار عالیه. شما با هر وعده غذایی که میخورید حتما روغن زیتون اصل و خوب بخورید. مثلا سالاد سبزیجات درست کنید و با روغن زیتون بخورید. میان وعده کاهو و روغن زیتون بخورید. اگر تمایل ندارید که روغن زیتون با طعم غذا قاطی بشه میتونید تقریبا یک قاشق قبل غذا یا بعد غذا میل کنید.4- اگه میتونید ژل لوبریکنت تهیه کنید و بزنید اطراف مقعد تا یکم اون ناحیه نرم بشه. ژل رو چند بار بزنید جواب میده. ( میتونی کمی هم ژل رو داخل ببری باعث میشه انتهای مقعد لیز بشه)5- از توالت فرنگی استفاده کنین و آب شلنگ رو باز بذارید تا روی ناحیه مقعد ریخته بشه.6- مقعدتون رو هم با روغن زیتون (یا همون ژل لوبریکنت) چرب کنید. اگر چرب کنید و یکم زورم بدید چیزی نمیشه نگران نباشید.7- قبل از دستشویی کمی آب سرد بخورید. آب سرد روده رو تحریک میکنه و شاید برای شما موثر باشه.8- صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخورید و بعد راه برید و سپس به دستشویی برید.9- توجه کنید غذایی که میخورید نفاخ نباشه. مثلا مرغ آلو بدون برنج (یا برنج کم) همراه با سبزی و سالاد به علاوه روغن زیتون مصرف کنید.10- آلو خیس کنید. شب تا صبح بمونه و صبح آلو رو به همراه آبش میل کنید.11- کیوی حتما بخورید.12- انجیر خیس کنید یا بجوشونید و صبح ناشتا با آبش میل کنید.13- بعد غذا سیب بخورید.چون شما احتمال زایمان زودرس داری پزشک شما رعایت حال شما رو میکنن که چنین توصیه هایی رو داشتن. حرفشون هم درسته که اجازه مصرف پودر پسیلیوم ندادن.اگر با این کار ها تو یکی دو روز آینده حس بهتری داشتید و موثر بوده که خب خدا رو شکر. اگر بهتر نشد یه سر برید بیمارستان ویزیت بشید.و سوالت درباره ضرر یبوست بر جنین. یبوست شدید مستقیما برای جنین ضرر نداره. نگران نباشید. شما باید مراقب خودتون باشید.به امید روزهای قشنگ در کنار کوچولو جدیدتون و خانواده ات!

Question 13

ممکنه یبوست منجر به زایمان زودرس بشه ؟ یبوست باعث پارگی کیسه آب میشه ?

Accepted Answer

سلام عزیز دلم. یبوست در بارداری تشدید میشه بله کاملا حق داری. خود یبوست باعث پارگی کیسه آب و زایمان زودرس نمیشه. منتهی طوری نباشه بشینی زور شدید بزنی. این کارو نکن. این خطر داره. فشار زیاد به خودت نباید بیاری زور بزنی باید در رژیمت آلو خیس شده با آبش، کیوی، زیتون بگنجونی. روزی یه لیوان ناشتا آب ولرم بخور. طی روز آب سرد بخور روده ات تحریک شه. کارایی که گفتم بکن خوب میشه. کیوی خیلی موثره. راه برو تو خونه روده ات کار کنه. یکی دو لیوان آب سرد بخور شاید شکمت کار کرد. حبوبات نخوری فعلا بهتره. آلو اسفناج و مرغ آلو هم خوبه عزیزم.