خوردن زیتون

Question 1

ویار زیتون در بارداری مشکلی نداره؟ میشه زیتون خورد؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم در حد کم مصرف بشه ضرر نداره. کلا هر خوراکی در بارداری باید کم مصرف بشه تا مشکلی ایجاد نکنه. زیاده روی در هر چیزی مضره.در حد معقول میتونی زیتون بخوری، یک دفعه یه پیاله پر نخور!

Question 2

خوراکی های مضر تیروئید در بارداری چه چیزایی هستن؟ برای درمان سرماخوردگی چه خوراکی هایی مناسبه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. کم کاری تیروئید باید تحت درمان بشه. تحت کنترل نبودن تیروئید در بارداری خیلی عوارض داره. بهتره از انواع کلم، شلغم، زیتون، سبزی شاهی و اسفناج کمتر مصرف کنی. اما در کل این نکته رو در نظر داشته باش که باید تحت نظارت پزشک باشی عزیزم.تیروئید در بارداری حتما باید تحت کنترل باشه.

Question 3

لتروزول باعث کاهش استروژن میشه؟ فولیکولا خوبن ولی ضخامت اندومتر از حد نرمال کمتره...

Accepted Answer

سلام عزیزم.برای ضخامت آندومتر درسته که تغذیه کمی کمک کننده س ولی پزشکت تصمیم گیرنده است.اگر نیاز بدونن دارو هم میدن.تغذیه و مواد غذایی حاوی استروژنی که داری مصرف میکنی، به ضخیم شدن اندومتر یکم کمک میکنه اما اگر پزشک لازم بدونه باز هم دارو تجویز میکن.لتروزول در تولید و افزایش استروژن خیلی نقش نداره. باعث رشد فولیکول میشه.لتروزول رو برای افزایش سایز فولیکول داده و بدون اینکه در افزایش یا کاهش استروژن نقش داشته باشه، داره باعث رشد فولیکول میشه.

Question 4

درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چیه؟ روغن زیتون بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. یبوست عارضه ای هست که خیلی از مامانای عزیز باردارمون رو درگیر میکنه و خیلی هم براشون آزار دهنده است، میدونم عزیزم. برای درمان یبوست خیلی شدید در بارداری موارد زیر رو رعایت کن حتما خوب میشی:1- عزیزم آرامش و دوری از استرس عامل بسیار مهمی هست که میتونه تاثیر غیر مستقیم اما بسیار کارآمدی برای یبوست داشته باشه.2- ورزش و تحرک داشته باشید: ورزش های دوران بارداری و ورزش های کف لگن رو انجام بدید.3- روغن زیتون، روغنی گیاهیه که دارای سدیم، ویتامین A و E و آهنه. علاوه بر خواصی که داره، خوردن روغن زیتون در بارداری برای رفع یبوست بسیار عالیه. شما با هر وعده غذایی که میخورید، حتما روغن زیتون اصل و خوب بخورید. مثلا سالاد سبزیجات درست کنید و با روغن زیتون بخورید. میان وعده کاهو و روغن زیتون بخورید. اگر تمایل ندارید که روغن زیتون با طعم غذا قاطی بشه، میتونید تقریبا یک قاشق قبل غذا یا بعد غذا میل کنید.4- اگه میتونید ژل لوبریکنت تهیه کنید و بزنید اطراف مقعد تا یکم اون ناحیه نرم بشه. ژل رو چند بار بزنید، جواب میده.( میتونی کمی هم ژل رو داخل ببری، باعث میشه انتهای مقعد لیز بشه)5- از توالت فرنگی استفاده کنین و آب شلنگ رو باز بذارید تا روی ناحیه مقعد ریخته بشه.6- مقعدتون رو هم با روغن زیتون (یا همون ژل لوبریکنت) چرب کنید. اگر چرب کنید و یکم زورم بدید، چیزی نمیشه نگران نباشید.7- قبل از دستشویی، کمی آب سرد بخورید. آب سرد روده رو تحریک میکنه؛ شاید برای شما موثر باشه.8- صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخورید و بعد راه برید؛ سپس به دستشویی برید.9- توجه کنید غذایی که میخورید، نفاخ نباشه. مثلا مرغ آلو بدون برنج (یا برنج کم)، همراه با سبزی و سالاد به علاوه روغن زیتون مصرف کنید.10- آلو خیس کنید، شب تا صبح بمونه. صبح آلو رو به همراه آبش میل کنید.11- کیوی حتما بخورید.12- انجیر خیس کنید یا بجوشونید و صبح ناشتا با آبش میل کنید.13- بعد غذا سیب بخورید.چون شما احتمال زایمان زودرس داری، پزشک شما رعایت حال شما رو میکنن که چنین توصیه هایی رو داشتن عزیزم. حرفشون هم درسته که اجازه مصرف پودر پسیلیوم ندادن.اگر با این کار ها تو یکی دو روز آینده حس بهتری داشتید و موثر بوده که خب خدا رو شکر؛ اگر بهتر نشد، یه سر برید بیمارستان ویزیت بشید.و سوالت درباره ضرر یبوست بر جنین، عزیزم یبوست شدید مستقیما برای جنین ضرر نداره. نگران نباشید.به امید روزهای قشنگ در کنار کوچولو جدیدتون و خانواده ات!