خوردن روغن زیتون

Q: اگر نوزاد با شیر مادر سیر نشه میشه شیر خشک داد؟

سلام مامان جان.عزیزم به هیچعنوان به بچه شیر خشک نده و بجای محروم کردن بچه از شیر خودت بزار دائم بمکه.اگر به بچه شیر خشک بدی دیگه سینه خودت رو نمیگیره. الان بچه شما با توجه به سابقه زردی که گفتی نیاز داره مرتب شیر خودت رو بخوره. برای دادن شیرخشک به بچه باید اول ببریش دکتر. دکتر وزن و قد جنین رو کنترل میکنه. در صورتی که بچه به اندازه کافی وزن نگرفته باشه، اجازه مصرف شیر خشک رو میده.نگران کم بودن شیر خودت هم نباش. اگر اجازه بدی دائما بمکه، شیر خودت هم زیاد میشه. البته مصرف یکسری خوراکیها هم هستند که به افزایش شیرت کمک میکنن. خوراکیهایی مثل:- خوردن آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره- بادام- سوپ جو- انواع دمپخت- مایعات فراوان - رازیانه و قطره شیرافزا هم میتونن مفید باشنتوصیههایی که کردم به خاطر سلامتی بچه است عزیز دلم. بعدها میفهمی شیر مادر چه قدر برای آینده ش و سلامتیش مهمه.در صحبتهات گفته بودی که شاید بچه به خاطر دلدرد بیقرار شده باشه. اگه احساس میکنی بچه دل درد داره، خودت اصلا مواد غذایی نفاخ نخور. اگر احساس کردی که نفخ کردی میتونی عرق نعنا مصرف کنی.من پیشنهاد میکنم بعد از شیر دادن حتما باد گلوش رو هم بگیری. نهایتا اگر با این کارا بهتر نشد، ببرش دکتر که علتهای دیگه رو بررسی کنن.

Question 1

برای لکه بینی قهوه ای با وجود هماتوم در هفته 10 چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. احتمالا به خاطر یبوست دچار لکه بینی شدید بهتره پزشکتون رو در جریان بذارید تا اگر نیاز بود شیاف رو بیشتر کنن. این مواردی که بهتون میگم رو تا بهبود لکه بینی تون رعایت کنید:- استراحت کنید.- نزدیکی نداشته باشید.- تحریک سینه نداشته باشید.- دوش با آب خیلی گرم و داغ نگیرید.- فعالیت زیاد و سنگین نداشته باشید.برای جلوگیری از یبوست این موارد رو رعایت کنید:- کیوی و انجیر بخورید.- آلو خیس شده بخورید.- مایعات زیاد مصرف کنید.- از توالت فرنگی استفاده کنید.- روغن زیتون روی سالاد بریزید و نوش جان کنید.در ضمن بهتر بدونی وضعیت مادران با هم متفاوته و شرایط هر کس خاص خودش هست و با شرایط نفر دیگه فرق داره. پس بهتره برای بهبود شرایطت از پزشک یا ماما خودت سوال کنی. گلم برای ابعاد هماتوم که سوال کردی باید سونوگرافی رو به پزشک خودت نشون بدی یا شرح حالت رو تلفنی بگی و ایشون برات تفسیر کنن و تصمیم بگیرن. ولی باید بگم که هماتوم به مرور جذب میشه.برات آرزوی سلامتی میکنم مامان جان.

Question 2

برای یبوست پس از زایمان چی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. مادر شدنت رو تبریک میگم عزیزم. موقع دفع نباید زور بزنید، بلکه به جاش باید سعی کنید رژیم غذایی و عادات غذایی تونو اصلاح کنید.همونطور که گفتی یبوست در بارداری و پس از زایمان معضلی هست که خیلی از مادران درگیرش هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. این مشکل هم مثل بقیه مشکلات، راه حل داره و گذراست.برای یبوست پس از زایمان سعی کن این موارد رو انجام بدی:- مایعات زیاد بخور و سعی کن همیشه شیشه آب همراهت باشه.- خوردن انجیر خشک خیسانده شده، آلو، گلابی، میوه جات و سبزیجات چون فیبر دارند.- مصرف جوانه گندم هم کمک کننده است.- کمی در منزل راه برو، چون نداشتن تحرک ممکنه باعث ایجاد یبوست بشه.- ناحیه مقعدت رو چرب کن.در مورد مشکل سختی دفع کردن و زور زدن که اشاره کردی باید سعی کنی برای دفع مدفوع برنامه داشته باشی، به این صورت که مثلا هر یک ساعت یا دو ساعت دستشویی برید (فرنگی باشه بهتره) و مدت کوتاه بنشینید، اما زور نزنید. این کار رو به طور روتین داشته باشید. این طوری بدن متوجه میشه که در یک زمان مشخص باید دستور دفع مدفوع رو به رکتوم بده. این روش در دراز مدت برای اصلاح یبوست کارآمد هست. پرسیدی بعد زایمان چی خوبه بخورم، برای تغذیه پس از زایمان این ها خوبه:- گوشت- ماهیچه- مرغ- ماهی- آب هویج- برنج قهوه‌ای- جودوسر- پستهسعی کنید غذاهای نفاخ نخورید، چون هم خودتون اذیت میشید، هم روی شیر شما تاثیر می گذاره و ممکنه نوزادتون اذیت بشه.در مورد بد بودن روغن زیتون برای بچه هم باید عرض کنم مشکلی نداره. اتفاقا مصرف روغن زیتون در درمان یبوست شما کمک کننده است.

Question 3

برای رفع یبوست بعد از زایمان چی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. امیدوارم حال خودت و کوچولوت خوب باشه. عزیزم شما بعد از زایمان باید خیلی مراقب یبوست باشی، چون اگر بخیه داری ممکنه باعث فشار به محل بخیه‌ها بشه و خدای نکرده دچار عوارض بشی.من پیشنهاد می‌کنم حتما میوه و سبزیجات فیبردار زیاد بخوری. منظورم از سبزیجات فیبردار و میوه‌ها مواردی مثل آلو، گلابی، هویج، سیب، پرتقال، انجیر و انگور هستند. یا ترکیبات مفید دیگری مثل: سالاد کاهو و خیار با روغن زیتون یا کرفس و بروکلی.البته در مصرف کاهو خیلی زیاده‌روی نکنید و اگر مشکل نفخ دارید، سعی کنید همراه با کاهو از عرق نعنا هم استفاده کنید.مایعات ولرم خصوصا آب با خاکشیر هم حتما میل کنید. در صبحت‌هاتون به محدودیت در مصرف حبوبات و لبنیات هم اشاره کردین. در اون مورد پیشنهاد من این هست که شیر گاو رو مصرف نکنید و حبوبات هم حتما قبل از مصرف خیسانده شوند.اما در مورد سبزیجات فقط سعی کنید که از سبزیجات پخته استفاده کنید. من اصلا مصرف نکردن سبزیجات رو توصیه نمیکنم.

Question 4

خوردن دو هویج در روز در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. خیلی به زایمانت نمونده.بعد زایمان بهتر میشی رفع میشه.هویج زیاد روی نشه عزیزم. یکی کوچیک بخور. نهایت روزی یکی. نه بیشتر.هویج کم بخور. ویتامین آ هویج زیاده. نباید زیاد خورد در بارداری. گلابی، انجیر خشک خیسانده شده و برگه آلو بخور.روغن زیتون توی همه غذاهات بریز.سالاد با همه وعده ها بخوری خوبه. کمی قدم بزن و پیاده روی آروم کن. روی نیم ساعتهر روز مقعد رو با روغن زیتون چرب کن.خارجش مقعد منظورمه. باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

Question 5

کیوی در بارداری بده بخورم؟ یبوست شدم.

Accepted Answer

سلام دوست عزیز. کیوی در بارداری ایرادی نداره عزیزم. نوش جان کنید.اما خاطرتون باشه نه فقط کیوی در بارداری، هر خوراکی دیگه هم نباید افراط بشه.برای یبوست در بارداری اگه لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید، ورزش و تحرک ملایم و پیاده روی کمک کننده است جانم.خوردن مایعات زیاد، میوه هایی مثل  انگور، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال، کیویمیوه های خشک مثل برگه زردآلو و آلو، انجیرسبزیجات فیبردار مثل هویج، کلم، اسفناج، شاهی، کرفس و کنگر فرنگی،غلات سبوس دار کامل مثل حبوبات مثل لوبیا و عدس (البته حداقل ۸ ساعت قبل خیسانده بشن)، روغن زیتون و... میتونه بهتون کمک کنه.

Question 6

رازیانه به زیبا شدن چشم جنین کمک میکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. روغن زیتون رو از اول بارداری تا پایان بارداری  روزی ۴ تا ۵ قاشق چای خوری میتونید بخورید.مصرف  کاسنی و رازیانه تا ماه آخر بارداری توصیه نمیشه.زیبایی امری وراثتی است و خوراکی ها در آن بی تاثیرند.ممکنه بعضی از همکاران بگن رازیانه بخورید.شما در بارداری خصوصا قبل از تشخیص قطعی جنسیت جنین، مجاز به مصرف رازیانه نیستید.چرا که اگر جنین پسر باشد بر او تاثیر منفی می گذارد.توصیه من اینه جوشانده و عرقیجات و داروی گیاهی در این دوره مصرف نشه.

Question 7

ممکنه علت یبوست مصرف شیاف فرتیژست باشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بله از عوارض این شیاف ها یبوست هم میتونه باشه.عزیزم ۳ ماهه اول بارداری بهتره هیچ دارویی استفاده نشه،مایعات زیاد بخورید و فعالیت داشته باشید.غذاهای فیبردار بخورید.مصرف موز و ماست و برنج و نان رو کم کنید.انجیر و آلو و سبزیجات و خیار و کاهو و روغن زیتون کمک کننده است.اگر دمیترون مصرف میکنید، ممکنه به خاطر اون هم باشهکه به مرور با بدن سازگار میشه و یبوست از بین میره.

Question 8

شربت منیزیم هیدروکساید در هفته 10 بارداری مصرفش ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام نازنین بانو. خیر مصرف شربت منیزیم هیدروکساید (Magnesium hydroxide) در بارداری بلامانعه و ضرری نداره. یبوست و مشکل اسید معده در بارداری تا حد زیادی طبیعیه و خیلی از مادران درگیر این مشکلات هستند. برای بهتر شدن وضعیتت سعی کن موارد زیر رو رعایت کنی:- بلافاصله بعد از غذا دراز نکش.- سعی کن مواد غذایی فیبردار مثل سالاد بیشتر میل کنی (حتما دقت کن که موادش خوب ضدعفونی شده باشه).- اگر برات امکان داره و منع فعالیت نداری در روز کمی پیاده روی کن.- روغن زیتون استفاده کن.- تعداد وعده های غذایی رو بیشتر و حجم هر وعده رو کمتر کن.درباره عوارض عوارض شربت منیزیم هیدروکساید (لاکسمل) در بارداری باید بگم که عوارض خاصی نداره. میتونی با خیال راحت دارو رو مصرف کنی تا ان شاالله هر چه سریع تر مشکل معده و یبوستت برطرف بشه. ان شاالله دوران بارداریت پر از اتفاق های قشنگ باشه مامان عزیز.

Question 9

برای خونریزی بعد از دفع مدفوع در بارداری چه کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم برای رفع یبوست سالاد کاهو با روغن زیتون بدون بوی فراوون مصرف کن. انجیر خشک بخور. آلو و انجیر خیس خورده رو صبح ناشتا همراه با آبی که توش خیس خورده بخور. کمپوت گلابی و خود گلابی و کیوی رو زیاد بخور. سوپ و مایعات فراوون مصرف کن.تا روزی ۸ لیوان آب بخور.  میوه ها رو بصورت کمپوت شده بخور تا یبوستت برطرف بشه. اگر با وجود این کارها یبوستت پا بر جا بود، برای معاینه و دریافت دارو به دکتر مراجعه کن.اینکه خونریزی داری یعنی دچار بواسیر یا زخم ناحیه مقعد شدی. این اتفاق بخاطر یبوستت افتاده. یبوستت رو برطرف کن.ناحیه مقعد رو با روغن زیتون ماساژ بده. اگه پابرجا بود خونریزی، به پزشک مراجعه کن تا بهت دارو بدن. اصلا نباید بذاری دچار یبوست بشی. چون بواسیر برای خود مادر اذیت کننده ست.با رعایت حتما خوب میشی نترس عزیزم. خیلی از خانم های باردار این حالت رو تجربه میکنن.

Question 10

عفونت واژن در هفته 22 با نشستن در آب و سرکه سفید درمان میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. برای درمان عفونت واژن در آب و سرکه نشین. خصوصا در بارداری نباید این کار رو بکنی. چون سرکه یا جوش شیرین ممکنه باعث بدتر و شدیدتر شدن برخی عفونت ها بشن. ممکنه تا حالا هم مشکلاتی برای شما ایجاد کرده باشه.عزیزم اجازه بده برات توضیح بدم. افزایش ترشحات در بارداری طبیعی است. علت اون هم تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون لگنی است. اما در مورد طبیعی بودن ترشحات شما باید دقت کنید که شفاف و بی رنگ یا متمایل به شیری باشند. در غیر این صورت طبیعی نیستند و عفونت هنوز برطرف نشده.شما فعلا دیگه در سرکه نشین. اگر طی یکی دو روز آتی همچنان درد تداوم داشت و برطرف نشد یا ترشحات مجددا بدبو شد و یا رنگشون تغییر کرد برای بررسی مجدد به پزشکت مراجعه کن. در صورت تداوم درد براتون آزمایش ادرار تجویز می‌کنند تا علت عفونت مشخص بشه.برای درمان خانگی عفونت در این دوران این کارها رو انجام بده:- استراحت و کم کردن فعالیت فیزیکی به همراه مصرف آب زیاد.- استفاده نکردن از لباس زیر یا استفاده از لباس زیر نخیممکنه بخشی از دردهات هم به خاطر یبوست باشه. یبوست در بارداری طبیعیه و برای خیلی از مادران پیش میاد. برای برطرف شدن یبوست هم پیشنهاد میکنم از این خوراکی‌ها استفاده کنی:- مصرف میوه و سبزی تازه- مصرف آلو و انجیر خیسانده شده در آب به صورت ناشتا. خود آبی که آلو و انجیر رو در اون خیس کردی رو هم بخور.- اضافه کردن روغن زیتون به غذا- مصرف بیشتر میوه و سبزیجاتان شاالله مشکلاتت خیلی زود برطرف میشه و راحت میشی مامان گل.

Question 11

اگر نوزاد با شیر مادر سیر نشه میشه شیر خشک داد؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم به‌ هیچ‌عنوان به بچه شیر خشک نده و بجای محروم کردن بچه از شیر خودت بزار دائم بمکه.اگر به بچه شیر خشک بدی دیگه سینه خودت رو نمی‌گیره. الان بچه شما با توجه به سابقه زردی که گفتی نیاز داره مرتب شیر خودت رو بخوره. برای دادن شیرخشک به بچه باید اول ببریش دکتر. دکتر وزن و قد جنین رو کنترل می‌کنه. در صورتی که بچه به اندازه کافی وزن نگرفته باشه، اجازه مصرف شیر خشک رو میده.نگران کم بودن شیر خودت هم نباش. اگر اجازه بدی دائما بمکه، شیر خودت هم زیاد میشه. البته مصرف یکسری خوراکی‌ها هم هستند که به افزایش شیرت کمک میکنن. خوراکی‌هایی مثل:- خوردن آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره- بادام- سوپ جو- انواع دمپخت- مایعات فراوان - رازیانه و قطره شیرافزا هم می‌تونن مفید باشنتوصیه‌هایی که کردم به خاطر سلامتی بچه است عزیز دلم. بعدها میفهمی شیر مادر چه قدر برای آینده ش و سلامتیش مهمه.در صحبت‌هات گفته بودی که شاید بچه به خاطر دل‌درد بی‌قرار شده باشه. اگه احساس میکنی بچه دل درد داره، خودت اصلا مواد غذایی نفاخ نخور. اگر احساس کردی که نفخ کردی میتونی عرق نعنا مصرف کنی.من پیشنهاد می‌کنم بعد از شیر دادن حتما باد گلوش رو هم بگیری. نهایتا اگر با این کارا بهتر نشد، ببرش دکتر که علت‌های دیگه رو بررسی کنن.

Question 12

سه روز دفع نداشتن در بارداری طبیعیه ؟ من از مجردی مدام یبوست داشتم. حتی شقاق هم دارم.

Accepted Answer

سلام عزیزم. بارداریت مبارک باشه عزیزم. توی اوایل بارداری به خاطر هورمون هایی که ترشح میشه، یبوست تو اکثر خانم ها ایجاد میشه. شما هم که سابقه داشتین طبیعتا بیشتر میشه. به احتمال زیاد دل پیچه هم به خاطر درست کار نکردن روده های شماست. این نکات رو رعایت کنید عزیزم: مرتب از غذاهای ملین استفاده کنید. میوه و سبزی تازه مخصوصا کیوی، برگه زردآلو، انجیر خشک، روغن زیتون، خیار و مایعات. اگه مشکلی مثل لک بینی ندارین، هر روز نیم ساعت پیاده روی آهسته هم داشته باشین جانم. خوردن آب سرد باعث تحریک روده و کار کردنش میشه. به صورت ناشتا میتونید آب ولرم هم بخورید عزیزم.

Question 13

درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. یبوست عارضه ای آزار دهنده است که خیلی از مامانای عزیز باردارمون رو درگیر میکنه. برای درمان یبوست خیلی شدید در بارداری موارد زیر رو رعایت کن حتما خوب میشی:1- عزیزم آرامش و دوری از استرس عامل بسیار مهمی هست که میتونه تاثیر غیر مستقیم اما بسیار کارآمدی برای یبوست داشته باشه.2- ورزش و تحرک داشته باشید: ورزش های دوران بارداری و ورزش های کف لگن رو انجام بدید.3- روغن زیتون روغنی گیاهیه که دارای سدیم و ویتامین A و E و آهنه. علاوه بر خواصی که داره خوردن روغن زیتون در بارداری برای رفع یبوست بسیار عالیه. شما با هر وعده غذایی که میخورید حتما روغن زیتون اصل و خوب بخورید. مثلا سالاد سبزیجات درست کنید و با روغن زیتون بخورید. میان وعده کاهو و روغن زیتون بخورید. اگر تمایل ندارید که روغن زیتون با طعم غذا قاطی بشه میتونید تقریبا یک قاشق قبل غذا یا بعد غذا میل کنید.4- اگه میتونید ژل لوبریکنت تهیه کنید و بزنید اطراف مقعد تا یکم اون ناحیه نرم بشه. ژل رو چند بار بزنید جواب میده. ( میتونی کمی هم ژل رو داخل ببری باعث میشه انتهای مقعد لیز بشه)5- از توالت فرنگی استفاده کنین و آب شلنگ رو باز بذارید تا روی ناحیه مقعد ریخته بشه.6- مقعدتون رو هم با روغن زیتون (یا همون ژل لوبریکنت) چرب کنید. اگر چرب کنید و یکم زورم بدید چیزی نمیشه نگران نباشید.7- قبل از دستشویی کمی آب سرد بخورید. آب سرد روده رو تحریک میکنه و شاید برای شما موثر باشه.8- صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخورید و بعد راه برید و سپس به دستشویی برید.9- توجه کنید غذایی که میخورید نفاخ نباشه. مثلا مرغ آلو بدون برنج (یا برنج کم) همراه با سبزی و سالاد به علاوه روغن زیتون مصرف کنید.10- آلو خیس کنید. شب تا صبح بمونه و صبح آلو رو به همراه آبش میل کنید.11- کیوی حتما بخورید.12- انجیر خیس کنید یا بجوشونید و صبح ناشتا با آبش میل کنید.13- بعد غذا سیب بخورید.چون شما احتمال زایمان زودرس داری پزشک شما رعایت حال شما رو میکنن که چنین توصیه هایی رو داشتن. حرفشون هم درسته که اجازه مصرف پودر پسیلیوم ندادن.اگر با این کار ها تو یکی دو روز آینده حس بهتری داشتید و موثر بوده که خب خدا رو شکر. اگر بهتر نشد یه سر برید بیمارستان ویزیت بشید.و سوالت درباره ضرر یبوست بر جنین. یبوست شدید مستقیما برای جنین ضرر نداره. نگران نباشید. شما باید مراقب خودتون باشید.به امید روزهای قشنگ در کنار کوچولو جدیدتون و خانواده ات!

Question 14

بچه سینه مو مک میزنه شیر نیست. چی کار بکنم شیر راه بیافته؟ دیروز سزارین کردم...

Accepted Answer

سلام گلم نگران نباش دو سه روز طول میکشه شیرت بیاد.فقط بذار مک بزنه تا شیرت به جریان بیوفته.توصیه من خوردن مایعات زیاد، آب قلم، آب هویج، انواع دمپخت، رازیانه، بادام، ران مرغ، سوپ جو و آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره س.قطره شیر افزا هم میتونه بهت کمک کنه.اینایی که گفتم شیر رو زیاد میکنه.اما مهمترین عامل مکیدن نوزاد و نداشتن استرس هست. بالاخره میاد نگران نباش مامان جان.اون دو سه قطره هم براش بسه. نترس بذار بمکه همش.چیزایی که گفتم بخور میاد شیرت. همون چند قطره ای هم که میاد، برای نوزاد یکی دو روزه کافیه.سه روز ممکنه طول بکشه شیرت بیاد و زیاد شه. الکی به خودت استرس نده. این یه مساله طبیعیه عزیزم.